Sisukord:
Video: Kas ma saan rasedusdiabeediga krõpse süüa?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
4. Suupiste rünnak. Kui sa teha on vaja suupisteid teha, millal teil on rasedusdiabeet , vali tavalise või madala suhkrusisaldusega jogurt, soolamata pähklid, seemned, puuviljad ja köögiviljad krõpsud , laastud , küpsised ja šokolaadid. Kuid jälgige siiski oma portsjonite suurust - see aitab teil kaalul silma peal hoida.
Küsimus on ka selles, milliseid suupisteid ma saan rasedusdiabeediga süüa?
Siin on mõned tervislikud valikud suupistete ja einete jaoks, kui teil on rasedusdiabeet:
- värsked või külmutatud köögiviljad, eriti aurutatud.
- munad või munavalged.
- terasest lõigatud kaerahelbed, millele on lisatud marju.
- värsked puuviljad.
- nahata kanarinnad.
- küpsetatud kala.
- õhu käes popporn.
- magustamata Kreeka jogurt.
Samuti, kas diabeetikud saavad ahjukrõpse süüa? Kombineeritud küpsetatud kartul Kiibid ja salsa Boonusena sisaldavad salsas leiduvad tomatid ja muud köögiviljad vähe süsivesikuid ega tõsta teie veresuhkrut, mistõttu on see hea valik inimestele, kellel on diabeet.
Kas siin võib diabeetik süüa kartulikrõpse?
Teile võib meeldida nende huulte-soolane soolasus, kuid kartulikrõpsud , tortilla laastud või mais laastud (sealhulgas restoranis nachos), kreekerid ja kringlid pole parimad toitu valikud inimestele, kes elavad koos diabeet . Ferguson soovitab klassika asendada kartulikrõpsud salsasse kastetud küpsetatud täisteratooteid.
Kas rämpstoidu söömine võib põhjustada rasedusdiabeeti?
V: Söömine suhkrurikas toidud saavad ei suurenda teie riski rasedusdiabeet . Kui teil on diagnoositud rasedusdiabeet seda tahe Olge oma süsivesikute tarbimise reguleerimine, et oma veresuhkru taset kõige paremini hallata. See hõlmaks suhkrutarbimise reguleerimist toidud.
Soovitan:
Kas ma saan divertikuliidiga jäätist süüa?
Teadlased on soovitanud, et sellest dieedist võivad kasu saada ka divertikuliidiga inimesed. Mõned näited toiduainetest, milles on palju FODMAP -e, on järgmised: piimatooted, näiteks piim, jogurt ja jäätis. kääritatud toidud, näiteks hapukapsas või kimchi
Kas ma võin rasedusdiabeediga süüa täisterapastat?
Supertärkliserikkad toidud: me ei ütle, et rasedad diabeediga rasedad naised peaksid süsivesikuid nagu kartul, pasta, valge riis ja valge leib täielikult vahele jätma, kuid peaksite neid kindlasti piirama, siduma süsivesikute ja rasvadega ning proovima valida täisteratooteid. ja/või kiudainerikkaid versioone
Kui palju süsivesikuid peaksin rasedusdiabeediga sööma?
Alustuseks lugege toitumisalaste faktide etikette „Kokku süsivesikuid”. Teie sihtmärk on tõenäoliselt 30–45 grammi söögikordadeks ja 15–30 grammi suupistete jaoks. Üksikasjad süsivesikute loendamise kohta. Sööge sageli ja sageli suupisteid
Kas saate divertikuliidiga krõpse süüa?
Tegelikult ei ole teada, et ükski konkreetne toit vallandaks divertikuliidi rünnakuid. Ja rünnakute ärahoidmiseks pole tõestatud erilist dieeti. Varem kästi inimestel, kellel olid käärsoole limaskestas väikesed kotikesed (divertikulid), vältima pähkleid, seemneid ja popkorni
Kui palju kaloreid peaks rasedusdiabeediga rase naine tarbima?
Tervislik toitumine aitab kaitsta teid ja teie last rasedusdiabeedi eest. Rase naise jaoks koosneb tavaline toitumine 2200 kuni 2500 kalorit päevas. Kui olete enne rasestumist ülekaaluline, vajate vähem kaloreid kui teised naised. Oluline on pöörata tähelepanu sellele, mida ja millal sööte