Sisukord:
Video: Kas Kale on hüpertüreoidismi jaoks halb?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Kui teil on kilpnäärme alatalitlus (alatalitlus kilpnääre ), võidi teile öelda, et hoidke ristõielisi köögivilju - nt lehtkapsas , lillkapsas, spargelkapsas, kapsas ja rooskapsas. On näidatud, et need köögiviljad segavad teatud olukordades teie kilpnääre nääre kasutab joodi.
Lihtsalt, miks on lehtkapsas teie kilpnäärmele halb?
Lehtkapsas peetakse goitrogeenseks toiduks, mis tähendab, et see sisaldab aineid (goitrogeenid), mis võivad suurendada kilpnääre . Inimestel, kellel on juba a kilpnääre seisund, Osud halvendada olemasolevat kilpnääre seisund on tõenäoliselt minimaalne, kui goitrogeenseid toite tarbitakse tavapärases koguses,”ütles dr.
Seejärel tekib küsimus, kas lehtkapsas ja spinat on teie kilpnäärmele kahjulikud? VASTUS: Kuigi võite leida palju väiteid toitude kohta, mida peaksite ja ei tohiks selle tagamiseks süüa kilpnääre tervist, üldiselt ei ole spetsiifilisi toite, mida peaksite vältima, kui teil on kilpnäärme alatalitlus, sealhulgas lehtkapsas ja spinat . Millal teie kilpnääre ei tee piisavalt T3 ja T4, a tagajärjeks on hüpotüreoidism.
Milliseid toite tuleks sel juhul kilpnäärme ületalitluse korral vältida?
Hüpertüreoidismiga inimene peaks vältima liigse joodirikka toidu söömist, näiteks:
- jodeeritud sool.
- kala ja karbid.
- merevetikad või pruunvetikas.
- Piimatooted.
- joodi toidulisandid.
- toiduained, mis sisaldavad punast värvi.
- munakollased.
- must rihmaga melass.
Millised köögiviljad kahjustavad kilpnääret?
Nii et kui te seda teete, on hea mõte piirata rooskapsa tarbimist, kapsas , lillkapsas, lehtkapsas , naeris ja bok choy, sest uuringud näitavad, et nende köögiviljade seedimine võib blokeerida kilpnäärme võime kasutada joodi, mis on kilpnäärme normaalseks talitluseks hädavajalik.
Soovitan:
Kas pasta on GERD -i jaoks halb?
Pasta (hoidke punast kastet) Tomatid ja rasked kastmed on GERD-ga inimestele no-no-see välistab paljud klassikalised Itaalia toidud (kahjuks). Neile, kes soovivad pastat, soovitab National Heartburn Alliance õhukesi puljongitaolisi kastmeid. Ja täisteranisu kasutamine suurendab teie kiudainete tarbimist
Kas piim on haavandite jaoks halb?
Aastaid öeldi peptilise haavandiga inimestele palju piima juua ja see rahustab magu ning aitab haavandeid ravida. Te ei pea piima vältima (portsjon või kaks päevas on hea), kuid rohkem piima joomine ei aita haavandil paraneda
Kas jood on hüpertüreoidismi jaoks hea või halb?
Liiga palju joodirikkaid või joodiga rikastatud toitude söömine võib põhjustada hüpertüreoidismi või mõnel juhul seda süvendada. Üks teelusikatäis jodeeritud soola annab 284 mikrogrammi joodi. Mereandides on kõige rohkem joodi
Kas lehtkapsas võib põhjustada hüpertüreoidismi?
Kale iseenesest ei suurenda kilpnäärmeprobleemide riski. See on tegurite kombinatsioon; sealhulgas joodipuudus. (Üks levinumaid struuma põhjuseid on joodipuudus.) Merevetikate või mõne muu joodirikka toidu lisamine toidule võib mõnel juhul aidata teil saada piisavat joodi
Kas avokaado on hüpertüreoidismi jaoks hea?
Avokaado. Avokaadod ei ole ainult peotarbed; nad on täis ka tervislikke kilpnäärme toitaineid. Avokaado on suurepärane monoküllastumata rasva ja antioksüdantide allikas, mida meie kilpnäärmed peavad ülejäänud kehaga sammu pidama. (Need on ka maitsvad.)