Video: Kui palju kaloreid on riisipaberirullides?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Kalorid Vietnami riisipaberirullides
| Kalorid | 90.0 |
|---|---|
| Naatrium | 15,6 mg |
| Kaalium | 85,2 mg |
| Kogu süsivesik | 18,3 g |
| Kiudaine | 1,6 g |
Küsimus on ka selles, kas riisipaberirullid on kaalu langetamiseks head?
Riisipaber ümbriseid võib leida Kagu-Aasia köögist, kus need võivad olla kõige tuntumad värske kevadise või suve valmistamisena. rullid Vietnami köögis. Kalorsema leiva asendamine riisipaber ümbrised võivad teid aidata kaalu kaotama , nagu ka täidiste hoidmine riisipaber ümbrised terved.
Lisaks, kas riisipaberi rullides on palju kaloreid? Sushi rullid vahemikus 150-200 kaloreid igaüks, sõltuvalt täidisest ja suurusest, samal ajal riisipaberi rullid on üldiselt palju madalamad ja sageli alla 100 kaloreid per rulli . Seda ilma kastmeteta - mis võib olla kõrge suhkrus ja soolas, seega hoidke kastet väikese portsjonina.
Arvestades seda, kui palju kaloreid on riisipaberi rullide lehel?
Toitumisalane teave
| Kalorid 45 | (186 kJ) | |
|---|---|---|
| Suhkrud | 0,4 g | |
| Dieetkiud | 0,2 g | 1% |
| Naatrium | 2 mg | 0% |
| Alkohol | 0 g | |
Kui palju süsivesikuid on riisipaberirullides?
Toitumisalane teave:
| Keskmine kogus portsjoni kohta | Keskmine kogus 100 g kohta | |
|---|---|---|
| -monoküllastumata rasv (g) | 0.79 | 0.31 |
| Kolesterool (mg) | 1.00 | 0.39 |
| Süsivesikud (g) | 24.91 | 9.76 |
| - suhkrud (g) | 6.50 | 2.55 |
Soovitan:
Kui palju rauda on naise jaoks liiga palju?
Suurtes annustes on raud mürgine. Täiskasvanutele ja 14 -aastastele ja vanematele lastele on ülemine piir - suurim annus, mida saab ohutult võtta - 45 mg päevas. Alla 14 -aastased lapsed ei tohi võtta rohkem kui 40 mg päevas
Kui palju on liiga palju kaaliumi?
Kui palju on liiga palju? Liigne kaaliumisisaldus veres on tuntud kui hüperkaleemia. Seda seisundit iseloomustab vere tase üle 5,0 mmol liitri kohta ja see võib olla ohtlik. Tervisliku täiskasvanu jaoks ei ole olulisi tõendeid selle kohta, et toidust saadud kaalium võib põhjustada hüperkaleemiat (16)
Kui palju kaloreid peaks rasedusdiabeediga rase naine tarbima?
Tervislik toitumine aitab kaitsta teid ja teie last rasedusdiabeedi eest. Rase naise jaoks koosneb tavaline toitumine 2200 kuni 2500 kalorit päevas. Kui olete enne rasestumist ülekaaluline, vajate vähem kaloreid kui teised naised. Oluline on pöörata tähelepanu sellele, mida ja millal sööte
Kui palju kaloreid peaks rasedusdiabeetik sööma?
Millised on rasedusdiabeedi üldised toitumisjuhised? Iga päev tarbitav kalorite hulk sõltub paljudest teguritest, näiteks teie kehakaalust ja aktiivsusest. Rasedad naised peaksid oma rasedusdieedist tulenevalt suurendama kalorite tarbimist 300 kalori võrra päevas
Kui palju kaloreid on pruunvetikas?
43.02 Kalorit (100 g kohta) 100 g kohta