Kui palju kaloreid peaks rasedusdiabeetik sööma?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Mis on üldised toitumine juhised rasedusdiabeet ? The kalorite kogus sina peaks tarbima iga päev sõltub paljudest teguritest, näiteks teie kehakaalust ja aktiivsuse tasemest. Rasedad naised peaks üldiselt suurendada oma kaloreid tarbimine 300 võrra kaloreid päevas alates nende rasedusest toitumine.

Pealegi, kui palju süsivesikuid peaks rasedusdiabeetik päevas sisaldama?

Alustage loendamist Süsivesikud . Teie eesmärk on tõenäoliselt 30–45 grammi söögikordade puhul ja 15–30 grammi suupistete puhul.

Teiseks, milline on raseda normaalne veresuhkru tase? Ideaalne veresuhkru tase on 4,0 5,5 mmol/l tühja kõhuga (enne sööki), ja alla 7,0 mmol/L 2 tundi pärast sööki. On võimalus, et mõned võimalikud tüsistused diabeet , nagu silmahaigus ja neeruhaigus, võib teil viibimise ajal tekkida rase.

Pealegi, kas te võtate rasedusdiabeediga kiiremini kaalus juurde?

Üldiselt rasedusdiabeet ei pruugi põhjustada mingeid sümptomeid, kuid naisel võib tekkida liigne kaalutõus , liigne nälg või janu, liigne urineerimine või korduvad tupeinfektsioonid. Rasedusdiabeet tuvastatakse glükoositaluvuse testiga, mis on tehtud 24. kuni 28. rasedusnädalani.

Kas rasedusdiabeediga on võimalik kaalust alla võtta?

Kaalu kaotama kui teil on vaja: Kaotamine vaid väike kogus kaal võib olla teie tervisele väga kasulik. Te saate vähendada võimalust saada tüüp 2 diabeet ja südamehaigused kaotamas nii vähe kui 10 või 20 naela. Kaalu kaotama aitab teil end paremini tunda ja annab teile rohkem energiat.