Sisukord:
Video: Mida ma võin hommikusöögiks süüa, kui mul on gripp?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Alustage hommikut nende maitsvate külma- ja gripivastaste hommikusöökidega
- Puuvilja salat.
- Päikesepaistelised munad.
- Jogurt Koos Nisuidud.
- Lõhe röstsai.
- Punase pipra omlett.
- Kõrvitsaseemne Granola.
- Top It Off Koos Tee.
Lisaks, mida ma söön, kui mul on gripp?
Gripi korral kaaluge järgmiste toitude söömist
- Puljong. Ükskõik, kas eelistate kana, veiseliha või juurvilju, puljong on üks parimaid asju, mida saate gripi põdedes süüa.
- Kanasupp.
- Küüslauk.
- Jogurt.
- C-vitamiini sisaldavad puuviljad.
- Leherohelised.
- Brokkoli.
- Kaerahelbed.
Teiseks, mida on hea hommikusöögiks süüa, kui oled haige? Kaerahelbed Nagu ka banaanid, on kaerahelbed õrnad ja kergesti kasutatavad süüa samal ajal pakkudes kaloreid, vitamiine ja mineraalaineid sina vaja millal haige . See sisaldab ka valku - umbes 5 grammi 1/2 tassi (60).
Lihtsalt, mida ei tohiks gripi põdedes süüa?
Toidud, mida gripi korral vältida
- Kofeiiniga joogid ja alkohol.
- Rasvased toidud.
- Raskesti seeditavad terad.
- Magusad toidud või joogid.
- Võite arvata, et C-vitamiini rikkad puuviljamahlad on parimad asjad, mida haigena juua, kuid enamik neist valikutest ei ole toitumisalaselt tihedad ja võivad teie immuunsüsteemi põletada.
Kas gripi korral on võimalik mune süüa?
Millal sina 'toibume külmetusest või gripp ja mitte on palju energiat, munad on ilmselt kõige lihtsam ja kiirem toit, mida koos vahustada. Hoidke kindlasti munakollased sees-seal on D-vitamiin. Munad sisaldavad ka tsinki, mineraali, mis aitab hoida teie immuunsüsteemi tore.
Soovitan:
Kas ma saan kookosvett juua, kui mul on gripp?
Kui teil on külmetushaigus, tühjendab teie keha vedelikke nagu pöörane, mistõttu on kookosvee niisutavad omadused ideaalsed teie külmetusvastase kokteilivahendi jaoks. Samuti on kookosvesi täis antioksüdante, C -vitamiini, kaltsiumi ja tsinki - ideaalne haiguste vastu võitlemiseks
Mida saab tsöliaakia hommikusöögiks süüa?
Mahlad ja smuutid. Võimalusi on nii palju. Värskete puuviljade ja/või röstitud pähklite, seemnete, omatehtud või Udi's eelpakendatud gluteenivaba granolaga kaetud jogurt (piima- või piimata). Kaerahelbed. See peab loomulikult olema sertifitseeritud gluteenivaba. Munad. Quinoa kausid. Gluteenivaba leib või muffinid
Kas jäätist tohib süüa, kui teil on gripp?
See on müüt. Tegelikult soovitab dr Steckelberg külmetushaigetel juua või süüa piimatooteid, nagu koorepõhised supid, jäätis, puding või piim, kuna need rahustavad kurguvalu ja annavad kaloreid, mida nad muidu ei pruugi enesetunde ajal süüa. nii kole
Kas ma võin süüa kalkunit, kui mul on podagra?
Puriiniühendid võivad tõsta kusihappe taset, mis seejärel koguneb liigestesse ja põhjustab valusaid podagra sümptomeid. Liha, mida podagrahaiged peaksid vältima, on näiteks peekon, kalkun, hani, vasikaliha, hirveliha ja elundiliha, näiteks maks, neerud või magusleivad. Lihasõbrad peaksid püüdma jääda pigem kana ja pardi juurde
Mida peaksite haigena hommikusöögiks sööma?
Alustage hommikut nende maitsvate külma- ja gripivastaste hommikusöökidega. Puuvilja salat. Päikesepaistelised munad. Jogurt nisuiduga. Lõhe röstsai. Punase pipra omlett. Kõrvitsaseemne Granola. Täiendage seda teega