Sisukord:
- Siin on 18 eeterlikku õli, mida soovitavad need, kes pooldavad nende kasutamist kõrge vererõhu raviks
- Siin on 17 tõhusat viisi vererõhu alandamiseks:
Video: Milliseid eeterlikke õlisid tuleks kõrge vererõhu korral vältida?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Kõrge vererõhk - vältida õlisid seda tahe tõstavad vereringet ja adrenaliini: rosmariin, piparmünt, iisop, tüümian, eukalüpt ja salvei. Madal vererõhk - vältida õlisid seda on liiga rahustav klaassalvei, ylang ylang ja lavendel väga kõrge annuseid.
Lihtsalt, millised eeterlikud õlid on head kõrge vererõhu korral?
Siin on 18 eeterlikku õli, mida soovitavad need, kes pooldavad nende kasutamist kõrge vererõhu raviks
- Bergamot. Bergamoti eeterlik õli võib alandada südame löögisagedust ja vererõhku.
- Seedripuu.
- Citronella.
- Clary salvei.
- Viiruk.
- Jasmiin.
- Helichrysum.
- Lavendel.
kas viiruk võib vererõhku tõsta? Viiruk eeterlik õli on Ida -meditsiini populaarne komponent. Lisaks põletikuvastastele omadustele võib see aidata võidelda ka ärevuse ja sarnaste probleemidega. Need mõjud võivad aidata vähendada kõrge vererõhk . Siiski on võimalik, et inimestel on kõrge vererõhk isegi kui nad tunnevad end lõdvestununa.
Sellega seoses, kuidas ma saan vererõhku kohe langetada?
Siin on 17 tõhusat viisi vererõhu alandamiseks:
- Suurendage aktiivsust ja treenige rohkem.
- Kaotada kaalu, kui olete ülekaaluline.
- Vähendage suhkru ja rafineeritud süsivesikute tarbimist.
- Söö rohkem kaaliumi ja vähem naatriumi.
- Söö vähem töödeldud toitu.
- Lõpeta suitsetamine.
- Vähendage liigset stressi.
- Proovige meditatsiooni või joogat.
Milliseid eeterlikke õlisid ei tohi koos kasutada?
Eeterlik õli tegija Aura Cacia täpsustab, et asil, salvei, salvei, nelgi pungad, iisop, magus apteegitill, kadakamari, majoraan, mürr, rosmariin, salvei, tüümian ja talvine roheline peaks raseduse ajal iga hinna eest vältida.
Soovitan:
Mida tuleks kõrge vererõhu korral vältida?
Kõrge vererõhuga söömine: toit ja joogid soola vältimiseks. Deli liha. Külmutatud pitsa. Hapukurk Konserveeritud supid. Tomatitooted. Suhkur. Pakitud toidud
Milliseid toite tuleks laktoositalumatuse korral vältida?
Ärge sööge ega jooge järgmisi piimatoite, kuna need sisaldavad laktoosi. Mõned juustud - üldiselt laagerdunud juust sisaldab vähem laktoosi, pehmed ja töödeldud juustud sisaldavad laktoosi rohkem. Petipiim. Juustumäärded ja juustutoidud. Kodu- ja ricotta juust. Kreem. Aurutatud ja kondenspiim. Kuuma šokolaadi segud
Milliseid toite tuleks vältida, kui teie kaaliumisisaldus on kõrge?
Kõrge kaaliumisisaldusega toidud pähklite vältimiseks. oad ja kaunviljad. kartulid. banaanid. enamik piimatooteid. avokaadod. soolased toidud. kiirtoidud
Milliseid toite tuleks südame paispuudulikkuse korral vältida?
Sool (naatrium) Kui teil on südamepuudulikkus, peate kindlasti soola vältima. Kartulikrõpsud. Kartulikrõpsud kujutavad endast südamepuudulikkusega inimestele klassikalist "halvimat toitu", kuna neis on palju rasva ja naatriumi. Vein. Sool (naatrium) kartulikrõpsud. Vein. Valge leib. Vesi
Milliseid toite tuleks Addisoni tõve korral vältida?
Kui sööte regulaarselt tasakaalustatud toitu ja tervislikke suupisteid, saate oma energia ja kortisooli taset kogu päeva hoida. Mõned toidud, mida tuleks vältida, on järgmised: valge suhkur. valge jahu. alkoholi. kofeiin. sooda. praetud toit. töödeldud toit. Kiirtoit