Sisukord:
- Unepuudus võib tekkida mitmel põhjusel:
- Pideva unekaotuse peamine sümptom on liigne päevane unisus, kuid muud sümptomid on järgmised:
Video: Kuidas unepuudus on põhjustatud?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Teised ei pruugi tahtmatult piisavalt saada magama vahetustega töö, perekondlike kohustuste või nõudlike töökohtade tõttu. Lisaks põhjused kohta magamatus hõlmavad meditsiinilisi probleeme, nagu depressioon, obstruktiivne magama apnoe, hormonaalsed häired ja muud kroonilised haigused.
Samamoodi võite küsida, millised on unepuuduse peamised põhjused?
Unepuudus võib tekkida mitmel põhjusel:
- Unehäire. Nende hulka kuuluvad unetus, uneapnoe, narkolepsia ja rahutute jalgade sündroom.
- Vananemine. Üle 65-aastastel inimestel on unehäired vananemise, võetavate ravimite või meditsiiniliste probleemide tõttu.
- Haigus.
- Muud tegurid.
Tea ka, kuidas unepuudust parandada? Täiendavad unenäpud
- Hoidke regulaarset une-ärkveloleku tsüklit.
- Vältige kofeiini, alkoholi ja nikotiini kasutamist neli kuni kuus tundi enne magamaminekut.
- Ärge treenige kahe tunni jooksul enne magamaminekut.
- Ärge sööge suuri eineid kahe tunni jooksul pärast magamaminekut.
- Ärge magage uinakut pärast kella 15.00.
- Magage pimedas ja vaikses toas, kus on mugav temperatuur.
Seejärel tekib küsimus, millised on unepuuduse sümptomid?
Pideva unekaotuse peamine sümptom on liigne päevane unisus, kuid muud sümptomid on järgmised:
- haigutamine.
- tujukus.
- väsimus.
- ärrituvus.
- depressiivne meeleolu.
- raskusi uute mõistete õppimisega.
- unustamine.
- võimetus keskenduda või "hägune" pea.
Kas ma võin unepuudusesse surra?
Võimalik, et piisavalt aega, unepuudus võib tapma sind. Kuigi teadaolevalt pole seda ühelgi inimesel suri alates ärkvelolekust viitavad loomuuringud kindlalt sellele, et see võib juhtuda. Pärast 32 päeva kokku magamatus , kõik rotid olid surnud. Huvitav, teadlased ikka teha pole põhjusega nõus surma.
Soovitan:
Kuidas mõjutab unepuudus autojuhte?
Unepuuduse mõju sõiduomadustele See halvendab koordinatsiooni. See põhjustab pikemaid reaktsiooniaegu. See kahjustab otsustusvõimet. See halvendab mälu ja võimet teavet säilitada
Kuidas ravitakse ravimitest põhjustatud valgustundlikkust?
Ravimitest põhjustatud valgustundlikkuse ravi alustalad hõlmavad põhjustaja tuvastamist ja vältimist, päikesekaitse kasutamist ja sümptomaatilise leevendamise meetmete kehtestamist. Paiksed kortikosteroidid ja jahedad kompressid võivad leevendada ravimitest põhjustatud valgustundlikkust
Kas unepuudus võib põhjustada peavalu?
Üldiselt põhjustab unepuudus mõnedel inimestel peavalu ja migreeni. Enamikus migreenihaigetest ütles pooled, et unehäired põhjustasid nende peavalu. Näiteks kaht tüüpi harvaesinev peavalu on loomupäraselt seotud unega: kobarpeavalu ja hüpniline peavalu
Kas unepuudus võib põhjustada kõnehäireid?
Unepuudus jäljendab alkoholi joomise mõju - teil võib esineda ebamäärane kõne ja silma kontrollimatud refleksilised liigutused, mida nimetatakse nüstagmiks. Samuti võib teie kätes tekkida kerge värisemine või värisemine. Mõnel inimesel on silmalaugudel isegi rohkem väljendunud uimasus, mida nimetatakse ptoosiks
Keda ohustab unepuudus?
Vananemine. Üle 65-aastastel inimestel on unehäired vananemise, võetavate ravimite või meditsiiniliste probleemide tõttu. Haigus. Unepuudus on levinud depressiooni, skisofreenia, kroonilise valu sündroomi, vähi, südamehaiguste, insuldi, Parkinsoni tõve ja Alzheimeri tõve korral