Sisukord:
Video: Miks mu ristluu valutab?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Ristluu-niudepiirkonna valu on liigese stressi tagajärg, mis tekib vaagna ja ristluu vastassuundades. Selle põhjuseks võivad olla õnnetusjuhtumid või äkilised liigutused, samuti kehvad seismis-, istumis- ja magamisharjumused.
Vastavalt sellele, kuidas leevendate ristluu valu?
Sakroiliaalse liigese düsfunktsiooni ravivõimalused
- Valuvaigisti. Kerge kuni mõõduka valu leevendamiseks võib soovitada käsimüügi valuvaigisteid (nagu atsetaminofeen) ja põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-d, nagu ibuprofeen või naprokseen).
- Käsitsi manipuleerimine.
- Toetab või traksid.
- Sakroiliaalliigese süstid.
Teiseks, mis tunne on ristluu-niudevalu? Võite kogeda pühamur ( SI ) liigend valu kui a terav, torkiv valu see kiirgab teie puusadelt ja vaagnalt, kuni alaseljani ja allapoole reitele. Mõnikord võib tunda tuim või kipitus või nagu kui teie jalad on umbes pandla.
Mis sellega seoses põhjustab valu ristluus?
The valu on põhjustanud lülisamba ja puusa vahelise liigese kahjustuse või vigastuse tõttu. Sakroiliaalne valu võib jäljendada muid haigusseisundeid, nagu näiteks herniaalne ketas või puusaliigese probleem. Füüsiline teraapia, venitusharjutused, valu ravimiseks kasutatakse esmalt liigesesüste sümptomid.
Kas kõndimine on hea ristluuvalu korral?
Jalutamine : See on hea viis oma alaselja eest hoolitsemiseks. Alustage aeglaselt 20 minutiga, kaks korda nädalas. Iyengari jooga on a hea valik inimestele, kellel on alaselg valu . See keskendub seisvatele poosidele, mis korrigeerivad teie kehahoiakut ja suurendavad SI-liigest mõjutavate lihaste jõudu.
Soovitan:
Miks valutab mu õlg pärast gripivaktsiini?
Valu käes pärast gripivaktsiini saamist ei kesta tavaliselt kauem kui üks või kaks päeva. Valu ja põletik on teie keha loomulik reaktsioon võõrale sissetungijale. See on märk sellest, et teie immuunsüsteem toodab antikehi, mis pakub teile kaitset tegeliku viiruse saamise eest
Miks valutab mu käsi randmest küünarnukini?
Kõõlusepõletik/Tendinopaatia/Kõõluse kahjustus: Kõõlused ühendavad küünarvarre lihaseid randme ja küünarnuki luudega. Kõõluste vigastus ja põletik põhjustavad küünarvarrevalu küünarnuki või randme liigeste lähedal, kus kõõlus kinnitub luu külge. Need seisundid võivad põhjustada ka turset, vähenenud liikumist ja nõrkust
Miks pasta valutab mu kõhtu?
Olenemata sellest, kas teil on tsöliaakia või mitte, ütleb Harvardi meditsiinikool, et üha enam inimesi leiab, et nad ei suuda gluteeni korralikult seedida. Kui märkate, et pärast selliste toitude nagu leib ja pasta söömist tekib puhitus, valu, gaasid või kõhulahtisus, võivad süüdi olla terad
Miks mu sternocleidomastoid lihas valutab?
Sternocleidomastoid sündroom on seisund, mille korral tekivad SCM -is käivituspunktid, mis põhjustavad lihasvalu ja muid sümptomeid. Käivituspunktid on lihaste tihedad, tundlikud piirkonnad, mis võivad muu hulgas olla põhjustatud stressist, kehvast asendist ja kaelavigastustest
Miks mu nädal pärast laskmist ikkagi käsi valutab?
Kui olete kunagi vaktsineeritud, teate, et teie käsi võib mõne päeva jooksul pärast seda natuke valus olla. Valu, mida te kogete, on tavaliselt süstekoha lihase valulikkus. See valu on ka märk sellest, et teie immuunsüsteem toodab vastuseks vaktsiinis sisalduvatele viirustele antikehi