Video: Milliseid harjutusi saab teha frontaaltasandil?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Harjutused aastal frontaaltasand hõlmab tegevusi, mis nõuavad külgsuunalist (küljelt küljele) liikumist. Nad tahe hõlmavad kõige sagedamini ühist röövimist või röövimist. Näidis harjutused hõlmavad latti tõmbamist, õhuliini surumist, külgsuunasid ja õlgade külgsuunalisi tõsteid.
Veelgi enam, milliseid harjutusi saab teha sagitaaltasandil?
Sagitaaltasandi harjutused hõlmavad paindumine ja pikendamine või edasi ja tagurpidi liikumine. Biitseps lokid ja kükid on mõlemad näited jõutreeningutest sagitaaltasandil. Sagitaaltasapinnal esinevad ka eesmised deltalihaste tõstmised, triitsepsipress ja õhk.
Millises tasapinnas on kükk peale ülaltoodud? Sagitaalne lennuk - vertikaalne lennuk mis jagab keha vasakule ja paremale pooleks. Sellega kaasnevad painde- ja pikendusliigutused lennuk , nt jalaga löömine, võrkpallis rinnast sööt, kõndimine, hüppamine, kükitades . Frontaalne lennuk - liigub küljelt küljele ja jagab keha esi- ja tagaküljeks.
Lisaks, mis on frontaaltasandi liikumine?
The lennukid kohta liikumine The eesmine lennuk läbib keha vasakult paremale, jagades keha esi- ja tagaosadeks. Kirjeldus. The põiki tasapind läbib keha põrandaga paralleelsel joonel, jagades keha ülemiseks ja alumiseks osaks.
Mis on sagitaalne vaade?
Sagitaalne : Vertikaaltasand, mis läbib seisva keha eest taha. Keskmine sagitaalne ehk mediaantasand jagab keha vasakule ja paremale pooleks. Meditsiinis ruumilise orientatsiooni jaoks kasutatavate terminite täielikuma loetelu leiate kirjest "Anatoomilise orientatsiooni terminid".
Soovitan:
Kuhu saab subkutaanseid süste teha?
Nahaalune kude on kogu teie kehas, kuid kõige tavalisemad subkutaanse süstimise kohad on: käsivarre ülemine välispind. reite esi- ja välisküljed. kõht, välja arvatud 2 -tolline ala naba ümber. tuharate ülemine välispind. ülemine puus
Mida saab teha sinise varba sündroomi korral?
Kui põhjus on aterosklerootiline emboolia, võib ravi olla meditsiiniline või kirurgiline. Meditsiiniline ravi hõlmab trombotsüütidevastast ainet või antikoagulanti. Statiinid on näidustatud aordiplekkidega patsientidele. Emboolia allika eemaldamise operatsioon (nt aordi endarterektoomia) on tavaliselt kõrge riskiga protseduur
Mida saab teha aegunud maisitärklisega?
Maisitärklist tuleks hoida kaetult pimedas jahedas kohas (sahver) niiskuse eest. Parim viis selle säilitamiseks on originaalpakendis, suletud kaanega. Niikaua kui see jääb kuivaks, jääb see ohutuks kasutamiseks, kuna maisitärklise säilivusaeg on tõesti määramatu
Milliseid harjutusi saan teha herniaalse ketta jaoks?
Õrnad harjutused, venitused ja tegevused võivad kõik aidata leevendada herniaalse ketta valu. Harjutused võivad tugevdada ja parandada ka selgroo, kaela ja selja paindlikkust. Õrnad tegevused, mis võivad aidata herniated ketas, hõlmavad järgmist: jooga. ujumine. kõndimine. jalgrattasõit
Milliseid harjutusi saan tennise küünarnuki parandamiseks teha?
Järgmised harjutused aitavad taastada tennise küünarnukki: Randme pööre. Randmepöörde sooritamine: randmepööre koos raskusega. Randmepööre koos raskusega on sama, mis randmepööre ülal. Randmetõste, peopesa üles. Jagage Pinterestis. Küünarnukk. Randme sirutaja venitus. Randme sirutaja painduv. Rusika pigistamine. Rätiku keerdumine