Sisukord:
Video: Millised kiirtoidurestoranid sobivad diabeetikutele?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Parimad kiirtoiduvalikud diabeedi jaoks suurimates kiirtoidurestoranides
- McDonalds: Edela-grillitud kanasalat.
- Starbucks: kana, kinoa ja proteiinikauss mustade ubade ja rohelistega.
- Metroo: Veggie Delite salat juustu, köögiviljade, guacamole ja Subway vinegretiga.
- Burger King: Köögiviljaburger.
Pealegi, mida saab diabeetik McDonaldsis süüa?
MCDONALDI . McDonald's toidus on teatavasti palju suhkrut ja rasva, kuid seda on võimalik leida diabeetik sõbralikud toidud seal - alustage toitumiskalkulaatorist. Parimad valikud on grillitud kanasalatid (peekoni rantšo või edelaosa), vorstiburrito ning burgerid või grillitud kanavõileivad, millest on maha arvatud kukkel
Kas ülaltoodud kõrval tohib II tüüpi diabeetikud süüa kiirtoitu? Kiirtoidud ei ole parim valik inimestele, kellel on diabeet , kuna nad pakuvad mitmeid toidud palju suhkrut, soola ja rasva. Isegi tervislikumad võimalused on sageli kõrgelt töödeldud. Inimesed peaksid oma veresuhkrut kontrollima 2 tundi pärast a kiirtoidu eine et näha, kuidas see neile mõjunud on.
Kas ma saan ka diabeediga kiirtoitu süüa?
Nagu rämpstoit , inimesed peaks vältima Kiirtoit enamus ajast. Paljud võimalused on kõrgelt töödeldud, sisaldavad vähe kiudaineid ja sisaldavad palju soola, suhkrut või rasvu. Kuid vähese oskusteabega inimesed diabeetik võib süüa kiirtoitu mõõdukalt, ohustamata nende tervist ja heaolu.
Kas KFC sobib diabeetikutele?
Ja jah, võite isegi süüa kell KFC , kui tellite Original Chicken Breast, millel pole nahka ega paneeringut ja mis sisaldab ainult 220 kalorit, 0 g süsivesikuid ja 2 g küllastunud rasvu. Proovige seda roheliste ubadega (50 kalorit, 2 g süsivesikuid, 0 g küllastunud rasvu).
Soovitan:
Kas maisitortillad sobivad diabeetikutele?
Sinised tortillad võivad aidata dieedipidajaid ja diabeetikuid. Hiljutine uuring näitab, et sinise maisi tortillad on tervislikumad kui valged, eriti diabeetikutele ja dieedipidajatele. Teadlased leidsid, et sinisest maisist valmistatud tortilladel oli vähem tärklist ja madalam glükeemiline indeks kui nende valgetel kolleegidel
Millised mereannid sobivad diabeetikutele?
Mida süüa II tüüpi diabeedi korral: konserveeritud tuunikala ja lõhe oma eelarve eest. Värsked (või külmutatud) mereannid on maitsev lisand diabeedi dieedile, kuid see võib olla kallis. Konserveeritud tuunikala ja lõhekonserv on mõlemad riiulil stabiilsed klambrid, mida saate oma sahvris hoida. Ja neid arvestatakse osana teie nädala kalade söömise eesmärgist
Kas fava oad sobivad diabeetikutele?
Kaunviljade hulka kuuluvad kikerherned, läätsed, fava oad ja sojaoad. "II tüüpi diabeediga inimestele on oad üldise tervisliku toitumise osana suurepärane lisand," ütles Heller. "Kaunviljadel pole mitte ainult suhteliselt madal glükeemiline indeks, vaid ka kiudaineid, antioksüdante, valke, vitamiine ja mineraalaineid."
Millised köögiviljad ja puuviljad sobivad diabeetikutele?
Millised köögiviljad sobivad diabeediga inimestele ja millised mitte? Rohelised, nagu spinat, lehtkapsas ja Šveitsi mangold. Ristõielised köögiviljad, nagu spargelkapsas ja lillkapsas. Kurgid. Spargel. Jicama. Brüsseli kapsas. Sibul. Artišoki südamed
Millised oad sobivad diabeetikutele?
Oad (sh mustad, valged, mereväe, lima, pinto, garbanzo, soja ja neerud) on kõrgekvaliteediliste süsivesikute, lahja valgu ja lahustuvate kiudainete võidukas kombinatsioon, mis aitab stabiliseerida teie keha veresuhkru taset ja hoiab nälga kontrolli all . Oad on ka odavad, mitmekülgsed ja praktiliselt rasvavabad