Sisukord:
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Parim viis taastuda a rebenenud vasika lihas on kaitse, puhke, jää, kokkusurumise ja kõrguse järgi (PRICE). Kui seda korralikult ravida, siis saab kulub kuni kolm nädalat ravida 1. klass vasikas tõmbab, neli kuni kuus nädalat kuni ravida 2. klass lihas tüved ja kolm kuni neli kuud ravida 3. klass pisarad.
Sellega seoses, kas saate kõndida rebenenud säärelihasega?
Tõmmatud säärelihas sümptomid. Sümptomid a tõmmatud säärelihas saab sõltuvad selle tõsidusest vigastus . Kerge tüvi saab lahkuma sina koos valu ja tõmbamistundega sääre alumises osas. Sa saad ikka jalutama kergega tüvi , kuid see võib olla ebamugav.
Samuti, mis tunne on rebenenud vasikas? A vasika tüvi algab tavaliselt äkilise valu tagaküljel sääreosa . Võib tekkida popp, plõks või pisaravool tunda . Aeg-ajalt koos raske pisar , võib küll tundma nagu sind on tulistatud jala tagaküljele. Hiljem, vasikas võib paisuda ja on raske varvastele tõusta.
Samuti teada, kuidas ravida rebenenud säärelihast?
Enamikku vasika lihaste pingeid saab kodus ravida:
- Puhka oma vigastatud jalga.
- Turse peatamiseks pane valutavale lihasele 10–20 minutiks korraga jääd või külmakotti.
- 2 või 3 päeva pärast võite proovida külma ja kuumuse vaheldumist.
- Paistetuse vähendamiseks mähkige sääreosa elastse sidemega (nt ässmähisega).
Kas vasika lihaste rebend nõuab operatsiooni?
Seda tüüpi puhul on see üsna tavaline vasika lihase pisarad ise paraneda. Kirurgia on harva vajalik, kuid on soovitatav, kui muud ravivõimalused ei anna paranemist. Puhka ja jäätumine lihased võib aidata taastuda ja leevendada valu. Oluline on pärast a pisar turse kontrolli all hoidmiseks lihased.
Soovitan:
Kas rebenenud lihased paranevad ise?
Sõltuvalt teie lihaspinge raskusest ja asukohast võib ortopeed vigastatud lihase mitu nädalat immobiliseerida kipsi või parandada selle kirurgiliselt. Kerged tüved võivad paraneda kiiresti, kuid tõsisemad tüved võivad vajada rehabilitatsiooniprogrammi
Kui kaua peaksite rebenenud vasika lihast puhkama?
Tõmmatud vasika lihaste taastumisaeg Kokku kulub tõmmatud vasika lihase paremaks tundmiseks tavaliselt kuni kolm päeva. Oxfordi ülikooli haiglate andmetel võib täielik taastumine kesta kuni kuus nädalat. Tugev turse võib valu ja ebamugavustunde veidi kauem kesta
Mis tunne on rebenenud lihase lihas?
Valu ja hellus kubemes ja reie siseküljel. Valu, kui viite jalad kokku. Valu põlve tõstmisel. Vigastuse ajal hüppav või naksuv tunne, millele järgneb tugev valu
Kas ma pean pöörduma vasika lihase rebenemise pärast arsti poole?
Enamikul juhtudel saavad inimesed tõmmatud vasika lihast kodus ravida puhkuse, külma ja kuuma pakendi ning tõusuga. Kui vigastus on tõsine või valu ei kao aja jooksul, on kõige parem diagnoosi ja ravi saamiseks pöörduda arsti poole. Alessandrino, F., & Balconi, G
Mis lihas on varbatantsijate lihas?
Eelvaade Kaardid Esikülg Tagasi lihas, mida kasutatakse puusa sirutamiseks trepist üles ronides Gluteus Maximus 'Varba tantsija' lihas; sääre kahekõhuline lihas Gastrocnemius lihas, mis võimaldab küünarnukki painutada (painutada) Biceps brachii lihaseid, mis sirutavad sõrmi Extensor digitorum