Sisukord:
Video: Kas tuunikalakonservid on podagra jaoks head?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Mereannid. Teatud tüüpi mereannid - näiteks anšoovised, karbid, sardiinid ja tuunikala - on puriine rohkem kui teist tüüpi. Kuid kala söömise üldine kasu tervisele võib kaaluda üles riskid inimestele, kellel on podagra . Mõõdukas portsjon kala saab olla osa a podagra toitumine.
Sellega seoses, millist kala saate süüa, kui teil on podagra?
Hüvastijätmine (mõne) kalaga Podagraga inimestele on halvimad anšoovised , tursk, kilttursk, heeringas, makrell, rannakarbid, kalamari, sardiinid , kammkarbid ja forell. "Lõhe näib olevat erand ja podagraga inimestele parem mereandide valik," ütleb Sandon.
Seejärel tekib küsimus, kas maapähklis on palju kusihapet? Värsked puu- ja köögiviljad. Pähklid, maapähkel või ja terad. Köögiviljad: võite näha köögivilju, nagu spinat ja spargel kõrge - puriin nimekirja, kuid uuringud näitavad, et need ei suurenda teie riski podagra või podagra rünnakud.
Samuti teada, kas munad on podagra jaoks halvad?
Munad sisaldavad vähe puriine, kuid tarbivad neid mõõdukalt (terviseedenduse nõukogu soovitab tarbida kuni neli munad nädalas). Külma vee kalades, nagu tuunikala, leiduvad asendamatud rasvhapped võivad vähendada podagra põletik.
Millised toidud sisaldavad palju kusihapet?
Kõrge puriinisisaldusega toidud hõlmavad järgmist:
- Mõned kalad, mereannid ja karbid, sealhulgas anšoovised, sardiinid, makrell, kammkarbid, heeringas, rannakarbid, tursk, forell ja kilttursk.
- Mõned lihad, nagu peekon, kalkun, vasikaliha, hirveliha, maks, veiseliha, aju ja magusleivad.
- Alkohoolsed joogid.
Soovitan:
Kas kurgid on podagra jaoks head?
Porgand ja kurk on tervisele suurepärased, kui teie kehas on kõrge kusihappe sisaldus. Kurk on ka suurepärane võimalus neile inimestele, kellel on kõrge kusihappe sisaldus veres. Köögiviljad. Köögiviljad aitavad vähendada kusihappe kõrget taset ja hoiavad ka kusihapet kontrolli all
Millised suupisted on podagra jaoks head?
Podagrasõbralikud toiduallikad Leib, pasta ja nuudlid. Rafineeritud süsivesikuid on podagrahaigetele ohutu süüa, kuna neis on vähe puriini. Piimatooted (piim, juust, jogurt) Köögiviljad. Puuviljad. Vesi. Kohv ja tee
Millised toidud on podagra jaoks head?
Parimad toidud podagra dieedi jaoks Madala rasvasisaldusega ja rasvavabad tooted, nagu jogurt ja lõss. Värsked puu- ja köögiviljad. Pähklid, maapähklivõi ja terad. Rasv ja õli. Kartul, riis, leib ja pasta. Munad (mõõdukalt) Liha nagu kala, kana ja punane liha sobivad mõõdukalt (umbes 4–6 untsi päevas)
Kas helimasinad on teie jaoks head?
Tuhanded inimesed kasutavad helimasinaid, et oma unekvaliteeti igal õhtul parandada, riskimata sinise valgusega kokkupuutumisega, kasutades oma telefonides rakendust. Kuigi nad suudavad tekitada helisid kõrgel detsibellil, on enamik teadlasi ja arste nõus, et helimasinad on nõuetekohasel kasutamisel ohutud ja kasulikud (1)
Kas mustikad on UTI-de jaoks head?
Jõhvikad: need võivad aidata ära hoida (kuid mitte ravida) UTI -sid, hoides bakterid kinni kuseteede limaskestast. Mustikad: Nagu jõhvikad, võivad mustikad hoida ka baktereid kuseteede voodri külge