Sisukord:
Video: Kuidas ma saan anküloseeriva spondüliidiga magada?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Anküloseeriva spondüliidi sümptomite leevendamiseks magage selili
- Vältige suurt peapatja. Kaela tõstmine moonutab selgroogu ja võib põhjustada liigesevalu.
- Ole püsiv. Kui olete nagu enamik inimesi, eelistate seda magama kõhul või küljel.
- Osta uus madrats.
Milline madrats sobib sel viisil anküloseeriva spondüliidi korral?
Kuna valu võib tunduda tugevam öösel, vajate ebamugavustunde vähendamiseks head alust. Sinu madrats peaks olema kindel ja kindlasti mitte vajuma, kuid võib olla kaetud mitmesuguste suhteliselt õhukeste padjakestega, mis pehmendavad madrats , jaotavad survet ühtlaselt ja on endiselt mugavad.
Lisaks vähendab anküloseeriv spondüliit eeldatavat eluiga? Neeru amüloidoos AS-is põhjustab püsivat dialüüsi ja enneaegset surma. See saab järeldada, et vähemalt kolmandik patsientidest, kellel on anküloseeriv spondüliit on raske haiguse kulg ja a lühendatud eluiga.
Samamoodi küsitakse, mis aitab anküloseeriva spondüliidi valu?
Need 10 looduslikku ravi võivad aidata sümptomeid leevendada:
- Venitamine. Venitamine aitab luua paindlikkust ja võib valu vähendada.
- Soojusravi. Jäikuse ja valu vähendamiseks kandke kahjustatud piirkonda kuuma vee pudel või kuumutuspadi.
- Külma teraapia.
- Nõelravi.
- Massaažiteraapia.
- Liikumine.
- Harjutus.
- Aleksandri tehnika.
Kas ma saan anküloseeriva spondüliidi korral puude?
Sotsiaalkindlustus Puude hüvitised anküloseeriva spondüliidi korral . Kui teil on raske haigusjuht Anküloseeriv spondüliit (AS), mis takistab teil töötamast, võib teil olla õigus seda teha vastu võtta igakuine puude hüvitised sotsiaalkindlustusametilt (SSA). Elukestev krooniline haigus, AS -ile pole ravi.
Soovitan:
Kuidas magada kõrvasurvega?
Ehkki see võib tunduda kummaline, võib puhkamine või magamine lamades pikali heites teie taga oleva vedeliku äravoolu soodustada. See võib leevendada keskkõrva survet ja valu. Toeta end voodisse padja virnaga või maga natuke tugitoolis
Kuidas ma saan öösel koheselt magada?
Siin on 20 lihtsat viisi, kuidas võimalikult kiiresti magama jääda. Alandage ruumi temperatuuri. Jagage Pinterestis. Kasutage hingamismeetodit 4-7-8. Võtke ajakava. Kogege nii päevavalgust kui pimedust. Harjuta joogat, mediteerimist ja tähelepanelikkust. Ärge vaadake oma kella. Vältige päeva jooksul uinakut. Vaata, mida ja millal sööd
Kuidas magada rihmaga pärast õlaoperatsiooni?
Parimad magamisasendid pärast õlaoperatsiooni Kandke magamise ajal rihma. See aitab hoida kätt paranemise ajal stabiilsena. Magama lamavas asendis. Enda padjadele toetumine hoiab ära ümberpööramise ja toibuval õlal magamise. Toetage käsi padjaga
Kuidas aidata oma 2-aastasel lapsel öö läbi magada?
Kui proovite välja mõelda, kuidas oma väikelapse magama saada, kasutage allolevaid näpunäiteid. Pidage kinni rutiinist. Veenduge, et teie väikelapsel oleks iga päev sama ärkamis- ja uneaeg. Looge rahulik keskkond. Hoidke magamistoas pime ja rahulik keskkond. Piirata sööki ja jooki enne magamaminekut. Pange oma laps voodisse. Õudusunenäod
Kuidas rasedana kiilpadjaga magada?
(See on tulevastele emadele soovitatav magamisasend, kuna see tagab parima verevoolu emakasse.) Selles asendis vähendab kiil selja pinget. Samuti võite asetada selja taha kiilpadja, et vältida seljale rullumist, või kasutada seda põlvede vahel, et leevendada alaseljavalu