Video: Miks ma muutun pärast salati söömist gaasiliseks?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Pärast kroonilisega tegelemine punnis ja kõhuprobleemid, otsustasin loobuda salatid . Tooreid ristõielisi köögivilju on raske seedida, kuna need on kiulised. Kui sa on ebatervislik seedetrakt või toidutundlikkus, siis on see tõenäolisem on halb reaktsioon toores köögivilja seedimisele.
Miks salat mulle gaasi annab?
Rasvad ja valgud põhjuseks vähe gaasi . Toidud tõenäolisemalt põhjustada gaasi Siia kuuluvad: laktoosist valmistatud pakendatud toidud, näiteks leib, teravili ja salat riietumine. Sorbitooli sisaldavad toidud, näiteks dieettoidud ning suhkruvabad kommid ja kummid.
Lisaks annab salat teile tuult? See on ka võimalik sina võib olla liiga palju toores köögivilja/ salat toitu. Kuigi toitev, on see saab olla tuul -tootmine, kuna see on kiuline ja saab kõhud liiguvad, nii sina võib leida küpsetatud köögiviljade ülikonna sina parem.
Kas sellega seoses tekitavad salatid gaase ja puhitus?
Kuid need sisaldavad ka FODMAP -e, nii et nad võivad seda teha põhjustada puhitus mõnel inimesel (12). Ristõieliste köögiviljade küpsetamine võib tegema neid on kergem seedida. Mida selle asemel süüa: Võimalikke alternatiive on palju, sealhulgas spinat, kurgid, salat , maguskartul ja suvikõrvits.
Kas tervislik toitumine muudab teid gaasiliseks?
See pole aga juhus. Mõned tervislikumad toidud on ka toidud, mis põhjustavad gaasi . Toidud, mis sisaldavad kompleksseid süsivesikuid - sealhulgas oad, täisteratooted ja ristõielised köögiviljad - on samuti kiudainerikkad. Ja kiudainerikas dieet võib kindlasti olla süüdi liigses kõhupuhitus ja röhitsemine.
Soovitan:
Miks ma tunnen end pärast jäätise söömist nii punnis?
Kas pärast piima joomist või jäätise söömist tunnete end sageli puhitusena ja gaasidena? Kui teil on, võib teil olla väga levinud haigus, mida nimetatakse laktoositalumatuseks. See muudab teie keha raskeks või võimatuks seedida piimas ja piimatoodetes sisalduva suhkru, mida nimetatakse laktoosiks
Miks mu süda lööb pärast süsivesikute söömist?
Madala veresuhkru probleemide korral võivad kõrge süsivesikusisaldusega toidud ja töödeldud suhkrud põhjustada südamepekslemist. Kõrvetised, mis tekivad vürtsikate või rikkalike toitude söömise tõttu, võivad samuti põhjustada südamepekslemist. Kõrge naatriumisisaldusega toit võib põhjustada ka südamepekslemist
Miks ma tunnen end pärast rasvaste toitude söömist halvasti?
Sapipõie haigus Teie sapipõis on elund, mis asub kõhu paremas ülanurgas. Sapikivid ja muud sapipõie haigused võivad mõjutada teie võimet rasvu seedida. Selle tulemusena tunnete end kõhuga haigena, eriti pärast rikkaliku ja rasvaste toitude söömist
Miks ma valutan ülaseljas pärast söömist?
Halb kehahoiak Halb rüht on tavaline seljavalu põhjus. Inimene, kes on söögikordade ajal küürus, võib seda valu tunda pärast söömist. Halb rüht istudes, seistes või laua taga töötades võib põhjustada ka seljavalu igal kellaajal
Miks ma olen pärast puuviljade söömist väsinud?
Kui olete viimasel ajal tundnud end pärast sööki erakordselt väsinuna, võiksite kaaluda nende viie toidu piiramist päeva jooksul. Kirsid: Viljad sisaldavad loomulikult palju melatoniini, mis kontrollib teie une ja ärkamise tsüklit. Banaanid: unetundes on süüdi banaanides sisalduv kaalium ja magneesium