Sisukord:

Mis põhjustab kõõlust?
Mis põhjustab kõõlust?

Video: Mis põhjustab kõõlust?

Video: Mis põhjustab kõõlust?
Video: Sügav Lõõgastav ja terapeutiline ASMR massaaž Selja ülaosa, kael ja õlad, pea 2024, Juuli
Anonim

Korduv stress kõõlustele võib põhjustada tendinoosi . Tendinoos on tavaliselt põhjustanud kõõluse ülekoormuse tõttu. See võib ka olla põhjustanud füüsilise trauma, näiteks kukkumise või spordivigastuse tõttu. Hobid või ametid, mis nõuavad kõõlustele korduvat stressi, võivad põhjustada tendinoosi.

Inimesed küsivad ka, kas kõõlused kaovad?

Kõõlused on erinev ja tõsisem kui kõõlusepõletik. Kõõlusepõletik on äge (lühiajaline) põletik kõõlustes. Võib küll mine ära vaid mõne päeva pärast puhkuse ja füsioteraapiaga. Ravimata kõõlusepõletik saab viivad lõpuks kõõlusepõletik.

Samuti teadke, milline on tendinoosi parim ravi? Ravimid

  • Valuvaigistid. Aspiriini, naprokseennaatriumi (Aleve) või ibuprofeeni (Advil, Motrin IB jt) võtmine võib leevendada tendiniidiga seotud ebamugavusi.
  • Kortikosteroidid. Mõnikord võib teie arst süstida kõõlusepõletiku leevendamiseks kortikosteroidravimit kõõluse ümber.
  • Trombotsüütide rikas plasma (PRP).

Pealegi, kuidas kõõlust parandada?

Tendinoosi ravi ja enesehoolduse soovitused hõlmavad järgmist:

  1. Puhka.
  2. Reguleerige ergonoomikat ja biomehaanikat.
  3. Kasutage sobivat tuge.
  4. Venitage ja jätkake liikumist, kuigi konservatiivselt.
  5. Kandke jää.
  6. Ekstsentriline tugevdamine.
  7. Massaaž.
  8. Toitumine.

Mis vahe on kõõlusepõletikul ja kõõlusepõletikul?

Kõõlusepõletik on ägeda vigastuse täpne diagnoos, kui kõõlus on ülekoormatud, põhjustades pisaratest valu ja turset aastal vigastatud kude. Teiselt poolt, kõõlusepõletik tekib ebaõnnestunud paranemisest või korduvast traumast a kõõlus . Tendonoos paranemise aeg on 3-6 kuud, kui see muutub krooniliseks.

Soovitan: