Kas apelsinimahl takistab teil haigestumist?
Kas apelsinimahl takistab teil haigestumist?

Video: Kas apelsinimahl takistab teil haigestumist?

Video: Kas apelsinimahl takistab teil haigestumist?
Video: Tiems, kas nė neįtaria apie „P. P. S.“ egzistavimą 2024, Juuli
Anonim

Millal sina sain haige lapsena, sinu ema valas apelsinimahl alla sinu söögitoru. Nagu enamiku asjade puhul, sinu ema teadis, mida teeb. apelsinimahl on suurepärane ravim nohu vastu. See sisaldab tonni C-vitamiini, mis on enam-vähem tõestanud, et see lühendab selle kestust külmetushaigused.

Kas apelsinimahla joomine takistab teil haigestumist?

apelsinimahl ei hakka sind aitama paraneda külmetusest või gripist Mõned uuringud näitavad seda võiks tegelikult teha rohkem kahju kui kasu, sest mahl sisaldab palju suhkrut sisaldavat fruktoosi, mis mõnede tõendite kohaselt võib tegelikult pärssida sinu immuunsussüsteem. Paljud inimesed usuvad seda mahla joomine on hea viis anda organismile C -vitamiini.

Teiseks, kas apelsinimahl aitab teie immuunsüsteemile? apelsinimahl saab abi tugevat toetama immuunsussüsteem pakkudes erinevaid vitamiine ja toitaineid. C -vitamiin tugevdab meie immuunsüsteemid kaitstes rakke ning soodustades nende tootmist ja funktsiooni immuunne rakud.

Lihtsalt nii, kas apelsinimahl on tegelikult külmetuse jaoks hea?

A parem valik: jooge palju vedelikke, näiteks vett, apelsinimahl või piparmünditee. Enda hüdreeritud hoidmine aitab teil end tunda parem . Hea niisutamine aitab kõrvaldada ummikuid. A parem hüdreeritud keha aitab immuunsüsteemil peatada külm sümptomid.

Kas C-vitamiin takistab teil haigestumist?

Võttes C-vitamiin iga päev proovida ennetada külmetushaigusi ei kaitse enamikku inimesi selle eest külmetushaigused . See lühendab vaid pisut nende aega haige . Hakkab võtma C-vitamiin üks kord sina juba esinevad külmetusnähud ei mõjuta seda sinu külm.

Soovitan: