Kas triglütseriidide tase võib olla liiga madal?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

A. Väga madal triglütseriidide tase võib signaaliprobleemid. Samuti on mõned meditsiinilised probleemid saab põhjustada ebanormaalselt madalad triglütseriidid , näiteks võimetus rasvu omastada või kilpnäärme ületalitlust. Aga a triglütseriidide taset 40-st peetakse täiesti normaalseks-ideaalseks, tegelikult!

Samamoodi küsitakse, milline number on triglütseriidide jaoks liiga madal?

Midagi üle 500 mg/dl peetakse väga kõrgeks. Vool puudub vahemik eest madal triglütseriidide sisaldus taset. Kui aga teie triglütseriid tasemed on väga madal , see võib viidata mõnele põhitingimusele või haigusele.

Lisaks, mida näitavad madalad triglütseriidid? Madal triglütseriidide tase võib olla tingitud: madala rasvasisaldusega dieedist. Hüpertüreoidism (kilpnäärme ületalitlus) Imendumishäire sündroom (seisundid, mille korral peensool ei ima hästi rasvu)

Seejärel võib küsida, kas triglütseriidide tase 50 on hea?

Kui teil on kõrge triglütseriidid (üle 150 mg/dl on piiripealne kõrge) ja madal HDL (alla 40 mg/dl, kui olete mees ja vähem kui 50 mg/dl, kui olete naine), suurendab teie südamehaiguste riski.

Kuidas ravida madalaid triglütseriide?

13 lihtsat viisi triglütseriidide alandamiseks

1. Kaotada veidi kaalu. Kui sööte rohkem kaloreid kui vaja, muudab keha need kalorid triglütseriidideks ja salvestab need rasvarakkudesse.
2. Piirake suhkru tarbimist.
3. Järgige madala süsivesikusisaldusega dieeti.
4. Söö rohkem kiudaineid.
5. Treeni regulaarselt.
6. Vältige transrasvu.
7. Söö kaks korda nädalas rasvast kala.
8. Suurendage küllastumata rasvade tarbimist.