Kas lehtkapsas põhjustab kilpnäärme probleeme?
Kas lehtkapsas põhjustab kilpnäärme probleeme?

Video: Kas lehtkapsas põhjustab kilpnäärme probleeme?

Video: Kas lehtkapsas põhjustab kilpnäärme probleeme?
Video: TOOMINE. ODESSA. HINNAD. SALO ÕLIMAAL. JAANUAR. KINGITUS KÕRVAKÕRGUEST 2024, Juuli
Anonim

Lehtkapsas omaette teeb ei suurenda riski kilpnäärme probleemid . See on tegurite kombinatsioon; sealhulgas joodipuudus. (Üks levinumaid põhjused struuma puhul on joodipuudus.) Merevetikate või mõne muu joodirikka toidu lisamine oma dieeti võib mõnel juhul aidata teil saada piisavat joodi.

Lisaks sellele, kas lehtkapsas võib teie kilpnääret mõjutada?

Kui teil on hüpotüreoidism (alaaktiivne kilpnääre ), võidi teile öelda, et hoidke ristõielisi köögivilju - nt lehtkapsas , lillkapsas, spargelkapsas, kapsas ja rooskapsas. On näidatud, et need köögiviljad segavad teatud olukordades seda, kuidas teie kilpnääre nääre kasutab joodi.

Tea ka, millised köögiviljad on kilpnäärmele kahjulikud? Nii et kui te seda teete, on hea mõte piirata rooskapsa tarbimist, kapsas , lillkapsas, lehtkapsas , naeris ja bok choy, sest uuringud näitavad, et nende köögiviljade seedimine võib blokeerida kilpnäärme võime kasutada joodi, mis on kilpnäärme normaalseks talitluseks hädavajalik.

Samamoodi küsitakse, kas lehtkapsas ja spinat on teie kilpnäärmele kahjulikud?

VASTUS: Kuigi võite leida palju väiteid toitude kohta, mida peaksite ja ei tohiks selle tagamiseks süüa kilpnääre tervist, üldiselt ei ole spetsiifilisi toite, mida peaksite vältima, kui teil on kilpnäärme alatalitlus, sealhulgas lehtkapsas ja spinat . Millal teie kilpnääre ei tee piisavalt T3 ja T4, a tagajärjeks on hüpotüreoidism.

Kuidas mõjutab lehtkapsas teie keha?

Lehtkapsas sisaldab kiudaineid, antioksüdante, kaltsiumi, C- ja K -vitamiine, rauda ja laias valikus kohta muud toitained, mis saab aitavad ära hoida erinevaid tervist probleeme. See võib kaasa tuua tervist probleeme, nagu põletik ja haigused. Eksperdid usuvad, et vabad radikaalid võivad selles rolli mängida a arengut kohta näiteks vähk.

Soovitan: