Kas raseduse ajal on hea juua üks kohv päevas?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži (ACOG) ja teiste ekspertide praegused juhised ütlevad, et see on nii ohutu eest rase naised tarbivad kuni 200 milligrammi kofeiini päevas , või ümber üks iga päev 12 untsi tassi kohvi.

Kuidas kofeiin lootele mõjub?

Kofeiin raseduse ajal. Suure koguse joomise ajal kofeiin teeb ei põhjusta sünnidefekte, võib see raskendada rasestumist. Samuti võib see suurendada raseduse katkemise või a beebi madala sünnikaaluga. Enamik tõendeid riski kohta kofeiini kasutamine ja rasedus ei ole lõplikud.

Mida ma saan raseduse ajal kohvi asemel juua? Siin on 9 maitsvat kohvi alternatiivi, mida saate proovida.

• Siguri kohv. Jagage Pinterestis.
• Matcha tee. Matcha on teatud tüüpi roheline tee, mida valmistatakse Camellia sinensis taime lehtede aurutamise, kuivatamise ja peeneks pulbriks jahvatamise teel.
• Kuldne piim.
• Sidruni vesi.
• Yerba Mate.
• Chai tee.
• Rooibose tee.
• Õunasiidri äädikas.

Teiseks, kui palju kohvi saab raseduse ajal juua?

Üldreeglina rasedad emad võib olla kaks väikest tassi pruulitud kohvi iga päev. Kuid olge teadlik muudest kofeiiniallikatest, nagu pop ja šokolaad, ning tassi suurus – mõned kruusid mahutavad kaks tassi kohvi.

Kas kohvi võib raseduse katkeda?

Kofeiin on seotud raseduse katkemine risk, näitab uus uuring. Kokkuvõte: Suured igapäevased kofeiiniannused raseduse ajal – kas alates kohvi , tee, kofeiiniga sooda või kuum šokolaad -- põhjuseks suurenenud risk raseduse katkemine Kaiser Permanente uurimisosakonna uue uuringu kohaselt.