Kas D -vitamiin aitab lihaskrampide korral?
Kas D -vitamiin aitab lihaskrampide korral?

Video: Kas D -vitamiin aitab lihaskrampide korral?

Video: Kas D -vitamiin aitab lihaskrampide korral?
Video: Влада Кубасова [EST/ENG subs] | Балабол подкаст #2 2024, Juuli
Anonim

Liigne D-vitamiini saab suurendada vere kaltsiumisisaldust (hüperkaltseemia) koos selliste sümptomitega nagu janu, iiveldus ja nõrkus. D-vitamiin võib leevendada jalakrambid subjektidele, kes seda saavad.

Järelikult võib D -vitamiini puudus põhjustada lihaskrampe?

D -vitamiini puudus võib põhjustada lihaseid valud, nõrkus ja luuvalu igas vanuses inimestel. Lihaste spasmid (tetania) võib olla väikelaste rahhiidi esimene märk. Nemad on põhjustanud poolt a madal raske kaltsiumi sisaldus veres D -vitamiini puudus . The spasmid võib mõjutada nägu, käsi ja jalgu.

Lisaks, kas D-vitamiin on krampide jaoks hea? " D-vitamiin tundub paljutõotav põletikuga seotud valusündroomide ravis ja üks neist on menstruatsioon krambid valu," ütles dr. Meditsiiniinstituudi soovitatud toiduraha D -vitamiin on 600 RÜ päevas; selle ülemise taseme soovitus on 4000 RÜ päevas.

Tea ka, milline on parim vitamiin krampide korral?

VITAMIINIDEGA TÄIENDATUD – MgSport on ainus magneesium täiendada vitamiinidega B6, E ja D, et paremini imenduda, et aidata lihasspasmide ja rahutute jalgade sündroomi korral. Aitab sportlastel ja jooksjatel jala-, sääre- ja jalakrampide korral. LIHASLÕÕDASTUS - Magneesium on ime mineraal!

Milline puudus põhjustab lihaskrampe?

Mitmed vitamiinipuuduse seisundid võivad otseselt või kaudselt põhjustada lihaskrampe. Nende hulka kuuluvad puudused tiamiin (B1), pantoteenhape (B5) ja püridoksiin (B6). Nende vitamiinide puuduse täpne roll krampide tekitamisel on teadmata.

Soovitan: