Mis on nahavoldi mõõtmise määratlus?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Nahavoldi mõõtmine on meetod, mis võimaldab hinnata, kui palju rasva kehas on. See hõlmab seadme, mida nimetatakse kaliibriks, kasutamist naha ja selle all oleva rasva kergeks pigistamiseks mitmes kohas. See kiire ja lihtne hindamismeetod keharasv täpsete tulemuste saamiseks on vaja kõrget oskust.

Samuti, mis kasu on nahavoldi mõõtmistest?

Eelised: Nahavoldi mõõtmisi kasutatakse laialdaselt hindamiseks keha koostis . See on palju lihtsam kui hüdrostaatiline kaalumine ja paljud muud keha koostis tehnikat. Peale algset väljaminekut pidurisadulate jaoks, igapäevased testid kulusid on minimaalsed.

Lisaks, mis on nahavoldi paksus? Nahavoldi paksus (SFT) mõõtmine on usaldusväärne, odav, lihtne ja mitteinvasiivne keharasva hindamise meetod igas vanuses, kaasa arvatud vastsündinu periood [1]. See mõõdab paksus nahaaluse rasva hulk erinevates kehapiirkondades, millest saab hinnata kogu keharasva ja seega ka rasva panust kehamassi [1].

Samuti võib küsida, kuidas teha täpseid nahavoltide mõõtmisi?

Viis nõuannet täpsete ja järjepidevate mõõtmiste tegemiseks

1. Suruge nimetissõrme ja pöidla vahele.
2. Asetage keharasva pidurid vähem kui 1/2 tolli oma näpist, harja ja aluse vahele.
3. Tehke iga nahavoldikoha jaoks kolm mõõtmist ja kasutage nende kolme keskmist.

Mis on kolm nahavoldikohta?

3 - Saidi nahavoldi saidid isastel Näputäis võetakse nibu ja kaenla (aksilla) vahele, kuid kaenla lähemale, umbes 1/ 3 kaugus. The nahavolt on diagonaalne nibu-kaenlaaluse joone suunas.