Mis on serratus anterior sisestamine?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

The serratus anterior on lihas, mis pärineb rindkere küljelt 1–8 ribi pinnalt ja asetseb kogu eesmine abaluu mediaalse piiri pikkus. The serratus anterior tõmbab abaluu ümber rindkere.

Samuti mille külge serratus anterior kinnitub?

The serratus eesmine lihas, mis pärineb kaheksa või üheksa ülemise ribi ülapinnalt. The serratus anterior lihaste sisestused täpselt abaluu või õlariba esiserval. Lihasel on kolm lõiku: ülemine, vahepealne või mediaalne ja kehvem.

Miks on serratus anterior oluline? The serratus anterior on an oluline abaluu stabiliseeriv lihas. Paljude manuste saitide tõttu on esmane roll serratus anterior on abaluu stabiliseerimine tõstmise ajal ja abaluu tõmbamine rindkere puuril ettepoole ja ümber.

Vastavalt sellele, kuidas serratus anterior töötab?

Toetage vastu seina ja suruge peopesade seljad ja küünarnukid vastu seda. Seejärel libistage oma abaluud ettepoole (üksteisest eemale) - hoidke neid samuti all - ja hoidke. See harjutus on suurepärane võimalus oma lisakaalu taastamiseks serratus anterior tegeleb kätekõverduste ajal.

Mis põhjustab serratuse eesmist valu?

Serratus anterior valu on tavaline korduvate liigutustega spordialadel, nagu ujumine, tennis või raskuste tõstmine (eriti suurte raskustega). See valu võib tuleneda ka sellest serratus anterior müofastsiaalne valu sündroom (SAMPS). Sageli avaldub see rinnus valu , aga saab ka põhjuseks käsi või käsi valu.