Mida teeb Bowflexi masin?
Mida teeb Bowflexi masin?

Video: Mida teeb Bowflexi masin?

Video: Mida teeb Bowflexi masin?
Video: EFB Fixed Table Tape Edge Machine 2024, Juuli
Anonim

The Bowflexi kodune jõusaal on vastupanuharjutus masin kasutatakse jõu ja lihaste ehitamiseks. Saate teha palju harjutusi teha jõusaalis masin saab teha ka peal Bowflex Kodused jõusaalid. Kuid Bowflex eeliseks on see, et see on piisavalt kompaktne, et seda saaks hoida peaaegu igas maja ruumis.

Samuti teate, kas Bowflexi masinad tõesti töötavad?

The Bowflex võib olla väga hea lihasmassi kasvatamisel ja säilitamisel - kui seda regulaarselt kasutada! Ainus piirang on see, et see pakub maksimaalselt 410 naela vastupidavust. Kui olete kogenud kulturist ja vajate rohkem kaalu, siis Bowflex ei oleks teie jaoks ideaalne.

Teiseks, kas Bowflexiga saab rebida? Tingimusel, et sellega kaasneb korralik vastupanu, jah saab sind kätte " rebenenud ", mida iganes see tähendab. Sa saad tõsta päevade kaupa suuri raskusi ja mitte kunagi muutuda " rebenenud ".

Kas Bowflex on seega sama hea kui vabad raskused?

Masin toetab teie keha ja võimaldab treenida ainult teatud liikumisvahemikus, nii et harjutused kipuvad isoleerima konkreetsed peamised lihased ja ei nõua sekundaarseid stabilisaatorlihaseid, et teha nii palju tööd. See tähendab, Bowflex on vähem efektiivne kui vabad kaalud funktsionaalsete liigutuste kaudu treenimiseks.

Mis on parem kui Bowflex?

Nüüd vaatame lähemalt Bowflex vs . Kogu jõusaal, et saaksite parem kujutage ette, millest igaüks neist räägib.

Bowflex vs . Kogu jõusaal: milline on teie parim panus?

Bowflex Kokku jõusaal
Tugevuse suurendamise potentsiaal Hea Õiglane
Seadme suurus* Suurem Väiksem
Harjutuse varieeruvus Hea Õiglane
Väline takistus Kaablid Kehakaal

Soovitan: