Kas kalkunipeekon on diabeetikutele hea?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Särisev peekon ja vorstid võivad lõhnata suurepäraselt, kuid need sisaldavad palju rasva, soola ja kantserogeene, mistõttu on need ebatervislikud valikud, eriti inimestele, kellel on diabeet . Kana või kalkuni peekon võib olla ka madala rasvasisaldusega valik, kuigi selle naatriumisisaldus võib siiski olla kõrge.

Kas diabeetikud saavad siis peekonit ja mune süüa?

Kui teil on diabeet , peaksite piirama muna tarbimist kuni kolm korda nädalas. Kui sa ainult söö muna valged, sina saab mugavalt tundma söömine rohkem. Samuti ära serveeri munad kõrge rasvasisaldusega, kõrge naatriumisisaldusega peekon või vorsti väga sageli. Kõvaks keedetud muna on mugav kõrge valgusisaldusega suupiste, kui teil on diabeet.

Teiseks, kas kalkuni vorst sobib diabeetikutele? Inimestele, kellel on diabeet , lahjad valgud tagavad energiatiheduse ilma suure koguse küllastunud rasvata, mis võib olla seotud südamehaigustega. Loomsed hommikusöögivalgud nagu munad ja kalkunivorsti on üsna tavalised, kuid seal on ka karpherne, tofu, pähklite ja seemnete jaoks mõeldud ümbris.

Samuti teate, kas diabeetikud saavad kalkunit süüa?

Inimesed koos diabeet tuleks vältida lihtsaid süsivesikuid ja rasvast toitu. Õnneks on paljud tänupüha laual olevad parimad toidud meile head! Röstitud kalkun on väga tervislik, lihtsalt ära sööma nahka ja piirata kastme kogust. Proovige suhkruasendajaga valmistatud jõhvikamaitset.

Kas Türgi peekon on teie jaoks tõesti parem?

Türgi peekon kiidetakse sageli kui tervislikumad alternatiiv traditsioonilisele sealihale peekon . Kuigi see sisaldab vähem rasva ja vähem kaloreid, kalkuni peekon on endiselt kõrgelt töödeldud ja võib sisaldada koostisosi, mis võivad teie tervisele halvasti mõjuda.