Sisukord:
Video: Milliseid köögivilju tuleks diabeetikutel vältida?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Inimesed koos diabeet peaks sööma köögiviljad madala GI-skooriga vältima veresuhkru hüpped. Mitte kõik köögiviljad on ohutu inimestele, kellel on diabeet ja mõnel on kõrge GI.
Madala GI-ga köögiviljad on ohutud ka diabeetikutele, näiteks:
- artišokk.
- spargel.
- brokkoli.
- lillkapsas.
- rohelised oad.
- salat.
- baklažaan.
- paprika.
Vastavalt sellele, millist toitu peaksid diabeetikud vältima?
11 toitu, mida diabeedi korral vältida
- Suhkruga magustatud joogid. Suhkrurikkad joogid on diabeediga inimeste jaoks halvim joogivalik.
- Transrasvad.
- Valge leib, pasta ja riis.
- Puuviljamaitseline jogurt.
- Magusad hommikusöögihelbed.
- Maitsestatud kohvijoogid.
- Mesi, agaavinektar ja vahtrasiirup.
- Kuivatatud puuviljad.
Lisaks, kas porgandid sobivad diabeetikutele? “ Porgandid peetakse tärkliseta köögiviljaks koos selliste valikutega nagu brokkoli ja salat. Need toidud on inimestele ohutud diabeet süüa igal toidukorral, kartmata, et glükoosisisaldus tõuseb. Kui soovite võtta täiendavaid ettevaatusabinõusid glükoosisisalduse tõusu vastu, nautige porgandid keedetud asemel toores.
Vastavalt sellele, milliseid puuvilju peaksid diabeetikud vältima?
Parim on vältida või piirata järgmist:
- kuivatatud puuviljad suhkrulisandiga.
- puuviljakonservid suhkrusiirupiga.
- moos, tarretis ja muud suhkrulisandiga konservid.
- magustatud õunakastet.
- puuviljajoogid ja puuviljamahlad.
- konserveeritud köögiviljad, millele on lisatud naatriumi.
- hapukurk, mis sisaldab suhkrut või soola.
Kas tomatid on diabeetikutele kahjulikud?
Glükeemiline indeks on toidus sisalduvate süsivesikute suhteline järjestus. Umbes 140 grammi tomat GI on alla 15, mis muudab selle madala GI -ga toiduks ja suurepäraseks toiduks diabeetikud . Iga toit, mille GI -skoor on alla 55, sobib hästi diabeetikud . Kaasa arvatud tomatid teie toitumine võib aidata säilitada tervislikku kehakaalu.
Soovitan:
Milliseid toite tuleks vältida, kui teil on soolevähk?
Võimalik, et peate teatud toiduaineid vältima. Mõned toidud võivad põhjustada tuult, mis läheb teie stoma kotti, kui teil on kolostoomia või ileostoomia. Soolestik muudab väga kiudainerikkaid puu- ja köögivilju. sibul, brüsseli kapsas ja kapsas. kaunviljad nagu küpsetatud oad või läätsed. gaseeritud joogid, õlu ja lager. väga rikas või rasvane toit
Milliseid toite tuleks laktoositalumatuse korral vältida?
Ärge sööge ega jooge järgmisi piimatoite, kuna need sisaldavad laktoosi. Mõned juustud - üldiselt laagerdunud juust sisaldab vähem laktoosi, pehmed ja töödeldud juustud sisaldavad laktoosi rohkem. Petipiim. Juustumäärded ja juustutoidud. Kodu- ja ricotta juust. Kreem. Aurutatud ja kondenspiim. Kuuma šokolaadi segud
Milliseid toite tuleks vältida, kui teie kaaliumisisaldus on kõrge?
Kõrge kaaliumisisaldusega toidud pähklite vältimiseks. oad ja kaunviljad. kartulid. banaanid. enamik piimatooteid. avokaadod. soolased toidud. kiirtoidud
Milliseid piirkondi tuleks veenipunktsiooni puhul vältida?
Kui patsiendi käe antecubital piirkond on kahjustatud või ligipääsmatu, tuleb veenipunktsiooni jaoks valida teine koht, näiteks käe ülaosa või randme pöidlapool. Siiski tuleb mõningaid saite vältida, kuna patsiendil on tüsistuste ja/või tarbetu valu oht
Milliseid toite tuleks südame paispuudulikkuse korral vältida?
Sool (naatrium) Kui teil on südamepuudulikkus, peate kindlasti soola vältima. Kartulikrõpsud. Kartulikrõpsud kujutavad endast südamepuudulikkusega inimestele klassikalist "halvimat toitu", kuna neis on palju rasva ja naatriumi. Vein. Sool (naatrium) kartulikrõpsud. Vein. Valge leib. Vesi