Sisukord:
Video: Millised on spordivigastuste psühholoogilised mõjud?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Nendel sportlastel a vigastus tulemuseks võib olla veelgi suurem emotsionaalne murrang. Emotsionaalne vastused vigastus hõlmavad kurbust, eraldatustunnet, ärritust, motivatsioonipuudust, pettumust, viha, söögiisu muutusi, unehäireid ja eraldatust.
Seejärel võib küsida, kuidas mõjutab sport vaimset tervist?
Treenige positiivselt mõju serotoniini taset, kemikaali, mis aitab reguleerida vaimne tervis . Lisaks vabastab treening endorfiine, keha loomulikke "õnnelikke kemikaale". Treeningu ajal langeb stressihormooni kortisooli tase. Kergejõustik ja muu füüsiline tegevus kaitsevad ainete kasutamise eest häire.
Lisaks, kuidas mõjutavad spordivigastused sportlasi? Füüsiline mõju on selge: Sportlased mängida ei saa, kui nad on vigastatud . Kuid vaimne mõju vigastused noorte jaoks võib see olla ulatuslikum sportlased pikas perspektiivis. Sel ajal võivad tekkida stress ja paanika sportlased mõista, et nad ei saa mängida. Sõltuvalt vigastus , taastumisajad on erinevad.
Samamoodi küsitakse, kuidas sa spordivigastusest vaimselt taastud?
Psühholoogilised oskused spordivigastuste vastu võitlemiseks
- Seadke selged ja realistlikud eesmärgid. Sportlased on sageli loomulikud eesmärkide seadjad.
- Kujutage ette, et olete terve. Ärge alahinnake visualiseerimise jõudu.
- Ole optimistlik.
- Keskendu olevikule.
- Austa oma tundeid.
- Võtke vastu abi ja tuge.
- Kontrolli võtma.
Kuidas sportlased vigastustega toime tulevad?
Aega aeglaselt võttes, realistlikke eesmärke püstitades ja positiivse, keskendunud lähenemisega, enamik sportlased suudab ületada alaealise vigastused kiiresti ja suurelt vigastused õigel ajal. Kindlasti pöörduge oma arsti poole, et saada õige diagnoos ja raviplaan vigastus.
Soovitan:
Millised on neli psühhoaktiivsete uimastite kategooriat ja millised on nende mõjud?
Hallutsinogeenide hulka kuuluvad LSD, meskaliin ja ekstaas. Need ravimid jäljendavad neurotransmitterite serotoniini ja epinefriini toimet, mis vähendavad valu. Psühhoaktiivseid ravimeid on neli peamist tüüpi: stimulandid. Depressandid. Narkootikumid. Hallutsinogeenid
Millised järgmistest on peamised psühholoogilised valdkonnad?
Viis peamist psühholoogilist samba ehk valdkonda, nagu me neile viitame, on järgmised: 1. valdkond: bioloogiline (hõlmab neuroteadusi, teadvust ja aistinguid) 2. valdkond: kognitiivne (hõlmab taju, tunnetuse, mälu ja intelligentsuse uurimist)
Millised on ärevuse psühholoogilised põhjused?
Ärevusega seotud füüsiliste häirete hulka kuuluvad endokriinsed häired, nagu hüpertüreoidism, Cushingi tõbi, feokromotsütoom ja hüpoglükeemia ning narkootikumide ja alkoholi mürgistus või ärajätmine. Geneetilised, keskkonna- ja psühholoogilised tegurid võivad ärevushäiret soodustada või sellele kaasa aidata
Millised on psühholoogilised reaktsioonid vigastustele?
Emotsionaalsed reaktsioonid vigastustele hõlmavad kurbust, eraldatustunnet, ärritust, motivatsiooni puudumist, pettumust, viha, isu muutusi, unehäireid ja segadust
Millised on tervishoiu ja sotsiaalhoolekande psühholoogilised perspektiivid?
Peamised psühholoogilised väljavaated tervishoiu ja sotsiaalhoolekande valdkonnas hõlmavad järgmist: Bioloogiline: geneetika (nt Galton.), Närvisüsteemi ja endokriinsüsteemi (nt Selye) mõju; küpsemise teooria (nt Gesell)