Sisukord:
Video: Kuidas süüa GERD -ga inimesega?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-18 09:26
Kõrvetistega sõbralikud toidud: kergendage
- Küpseta või praadige toitu praadimise asemel.
- Sisse retseptid mis sisaldavad koort, proovige asendada madala rasvasisaldusega jogurt.
- Vooderites ja friikartulites lõigake lihaportsjonid tagasi ja lisage veel köögivilju.
- Rafineeritud terade asemel lisage täisteratooteid, nagu pruun riis või kinoa.
Samuti küsivad inimesed, milline toiduõli on hea happe tagasivoolu jaoks?
Lavendel õli Lisaks rahustavatele omadustele võib lavendel aidata ka maoärrituse sümptomeid vähendada. Paljud kõhuvalu sümptomid ja kõrvetised on sarnased, seega proovige lavendlit õli võib olla kasulik inimestele, kes tegelevad lisakõhuga hape.
Seejärel tekib küsimus, millised vürtsid sobivad happe tagasivoolu jaoks? Mida selle asemel süüa: punane kuum salsa ja viie häirega tšilli võivad olla maitsvad, kuid vürtsikas toidud võivad olla suur probleem, kui teil on happe tagasivool . Maitsetaimed nagu basiilik, koriander, pune, rosmariin, ingver ja tüümian asendavad vürtsid nagu cayenne, karri, kaneel ja muskaatpähkel, mis võivad sümptomeid süvendada.
Teiseks, mida ma peaksin õhtusöögiks sööma, kui mul on happe refluks?
Kuigi tõestatud "GERD -dieeti" pole olemas, võivad järgmised toidud aidata teil sümptomeid leevendada või vältida
- Puuviljad ja köögiviljad. Puuviljad.
- Lahjad valgud. Munad.
- Komplekssed süsivesikud. Kaerahelbed, täisteraleib, riis ja kuskuss.
- Muud kasulikud näpunäited. Närida närimiskummi.
Kas sa saad pizzat süüa, kui sul on GERD?
Hea uudis on see, et enamik inimesi, kellel on GERD ära tee on loobuma täielikult oma lemmiktoitudest ja -jookidest. Kuid on arukas neid piirata, mitte lubada end vahetult enne magamaminekut ja mitte kombineerida. Pitsa ja õlu, millele järgneb näiteks jäätis, tahe kindlasti probleeme tekitada.
Soovitan:
Kuidas süüa želatiini?
Eelnevalt valmistatud želatiini võib segada kuuma toidu või vedelike hulka, näiteks hautised, puljongid või kastmed. Sellega on võimalik rikastada ka külmi toite või jooke, sealhulgas smuutisid ja jogurteid
Mis juhtub inimesega astmahoo ajal?
Astmahoo ajal väheneb väljahingamise õhuvool, püüdes gaasi hingamisteedesse ja põhjustades alveolaarset hüpoinflatsiooni. Mõnes kopsu piirkonnas võib tekkida atelektaas. Suurenenud hingamisteede takistus põhjustab rasket hingamist
Kuidas süüa valget seeni?
Populaarsed viisid valge seene valmistamiseks on küpsetada seda kivisuhkruga magusas supis või kanaga soolases versioonis. Aeg-ajalt võite seda näha ka friikartulites, eriti taimetoidus
Kuidas süüa viigikaktuse vilja?
Viigipirni serveerimine Nüüd, kui nahk on eemaldatud, saate viilutatud pirni viiludeks süüa. Viigipirnil on väikesed kõvad seemned, millest te ei saa läbi hammustada, kuid kui soovite, on neid ohutu alla neelata. Või võite puuvilju ja seemneid närida ning seemned välja sülitada
Kuidas ravida GERD -i loomulikult?
Nii et siin on 14 looduslikku viisi happe refluksi ja kõrvetiste vähendamiseks, mida kõike toetavad teaduslikud uuringud. Ärge sööge üle. Kaalu kaotama. Järgige madala süsivesikusisaldusega dieeti. Piirake oma alkoholitarbimist. Ärge jooge liiga palju kohvi. Närida närimiskummi. Vältige toores sibulat. Piirake gaseeritud jookide tarbimist