Mida tähendab Borgi skaala?
Mida tähendab Borgi skaala?

Video: Mida tähendab Borgi skaala?

Video: Mida tähendab Borgi skaala?
Video: Kas tead mida tähendab üks armastus suur? 2024, Mai
Anonim

tajutava pingutuse hindamine

Kuidas Borgi skaala sel viisil töötab?

The Borg Tajutud koormuse hinnang ( RPE ) on füüsilise tegevuse intensiivsuse taseme mõõtmise viis. Tajutav pingutus on see, kui raske tunnete end oma kehana töötavad . Enne treeningut, treeningu ajal ja pärast seda hinnake ennast kaal allpool. Treeningu ajal on soovitatav jääda vahemikku 6–13.

Teiseks, miks on Borgi skaala 6 20? Gunnar Borg , kes lõi kaal , seadke see jooksma 6 et 20 lihtsa viisina südame löögisageduse hindamiseks-korrutades Borg skoor 10 -ga annab konkreetse aktiivsuse taseme ligikaudse pulsi. Allikas: Borg G. A. Tajutud koormuse psühhofüüsilised alused. Meditsiin ja teadus spordis ja treeningus.

Samuti teadke, milline on Borgi skaala hingeldus?

Patsiendi juhised Borgi düspnoe skaala : See on kaal mis palub teil hinnata oma hingamisraskusi. See algab numbrist 0, kus teie hingamine ei tekita teile üldse raskusi, ja jõuab numbrini 10, kus teie hingamisraskused on maksimaalsed.

Millal loodi Borgi skaala?

1982

Soovitan: