Sisukord:
Video: Kuidas vältida vigastusi raskete esemete tõstmisel?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
1. Kasutage õigeid tehnikaid
- Painutamine samal ajal tõstmine . See tehnika koormab liiga palju töötaja alaselga.
- Liiga kõrgele jõudmine. Töötajad peaksid liikuma esemeid enne nende ülesvõtmist oma keha lähedale.
- Korduv painutamine. Proovige oma tööruumis painutusvajadust minimeerida.
- Keeravad selga.
Samuti peaksite teadma, mida saate teha vigastuste vältimiseks raske eseme tõstmisel?
Seisake otse kõigi ees raske ese sa on tõstmine jalad õlgade kaugusel. Tehke ärge kummarduge selle järele objektiks , hoidke alati selg võimalikult sirge, kui tõstmine . Painutage oma põlvi ja kükitage, et haarata objektiks.
Lisaks, mida saate raskete esemete tõstmisest? OSHA teabeleht selgitab, et raske tõstmine võib põhjustada nii traumaatilisi kui ka ülepinge vigastusi, sealhulgas, kuid mitte ainult:
- Selja nikastused;
- Lihastõmbed;
- Randmevigastused;
- Küünarliigese vigastused; ja.
- Lülisamba vigastused.
Teiseks, kuidas saab vältida vigastusi, kui tegemist on materjali käsitsi tõstmisega?
OSHA nõuab, et üks käsi haaraks alati redelist ja see keelab hoidmise materjalid redelist üles ja alla ronides. Vältida vigastusi kõrval käitlemine väiksemad kaalud vähem aega. Kasutage mehaanilist tõstmine seadmed ebavajaliku kõrvaldamiseks materjali käsitsi teisaldamine.
Millal ei tohiks tõsta?
Vältima tõstmine midagi kõrgemat kui vöö kõrgus, sest see võib visata sina tasakaalust väljas. Üks kord sina kanna oma koormust tõstetud , proovige hoida oma käed otse allapoole, nii et selgroog teeb suurema osa koormuse toetamisest. 5.
Soovitan:
Millist protseduuri tuleks kasutada patsiendi voodis üles tõstmisel?
Patsiendi voodist üles tõmbamine Haarake joonistuslehest. Pange voodi pea alla ja reguleerige voodi ülaosa lühema inimese vöö- või puusatasemele. Veenduge, et lehtedele ei oleks kinnitatud kateetreid ega muid torusid. Üles tõmbama. Kallutage liikumise suunas, kasutades jalgu ja kehakaalu. Paluge patsiendil käed rinnale risti panna
Kuidas teipimine vigastusi ära hoiab?
Teipimine on kasulik liigeste toetamiseks, valu vähendamiseks ja edasiste vigastuste vältimiseks, vältides äärmuslikke liikumisvahemikke. Spordiarst Peter Brukner ütleb, et krooniliselt vigastatud õlaliigeste teipimine võib aidata liigesel stabiilsust pakkuda ja aitab vältida nihestust
Kuidas vältida teravaid vigastusi?
Uurige kõiki teravate esemetega seotud vigastusi. Andke kokkupuutejärgsed meditsiinilised hinnangud. Vältige nõelte kasutamist, kui on olemas ohutud ja tõhusad alternatiivid. Vältige saastunud nõelte kinnitamist või painutamist
Kuidas ravite külma ilmaga vigastusi?
Mis tahes külma ilmaga seotud vigastuse esmane ravi hõlmab võimaluse korral enda või teiste eemaldamist sadestavast külmast keskkonnast, et vältida edasist soojuskadu. Liikuge siseruumides ja eemaldage kõik märjad riided ja kitsendavad riided (näiteks sokid, saapad ja kindad) ning asendage need kuivade riietega
Kas raskete esemete tõstmine võib põhjustada songa?
Kõik, mis põhjustab rõhu suurenemist kõhus, võib põhjustada herniat, sealhulgas: raskete esemete tõstmine ilma kõhulihaseid stabiliseerimata. Kõhulahtisus või kõhukinnisus. Pidev köha või aevastamine