Mida teeb Siberi juur?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Mõned inimesed kasutavad Siberi ženšenni sportliku jõudluse ja töövõime parandamiseks. Nad kasutavad seda ka unehäirete (unetuse) ja 2. tüüpi herpes simplex'i põhjustatud infektsioonide sümptomite raviks. Seda kasutatakse ka immuunsussüsteem , ennetada nohu ja suurendada söögiisu.

Veelgi enam, milleks kasutatakse Siberi Eleuthero juuri?

Siberi ženšenn oli traditsiooniliselt harjunud ennetada külmetushaigusi ja grippi ning suurendada energiat, pikaealisust ja elujõudu. See on laialt levinud kasutatakse Venemaa kui "adaptogeen". Adaptogeen on aine, mis peaks aitama kehal paremini toime tulla vaimse või füüsilise stressiga.

Samamoodi, kui palju Eleuthero juurt peaksin võtma? Doseerimine. Annused pulbristatud juur Katsetes on kasutatud 1 kuni 4 g päevas. E. senticosuse ekstraktide annuseid soovitatakse alla 1 g päevas.

Vastavalt sellele, millised on Siberi ženšenni kõrvaltoimed?

Vähem levinud mõjude hulka kuuluvad peavalu, erutus, kõhuhäired, menstruatsiooniprobleemid (nt ebatavaline tupeverejooks), valu rinnus ja pearinglus. Samuti võib tekkida vererõhu tõus või langus. Siberi ženšenn võib samuti põhjustada unisus , närvilisus või meeleolu muutused.

Kas Siberi ženšenn on hea ärevuse vastu?

Ženšenn on tõhus mälu parandamisel ja degeneratiivsete ajuhaiguste, näiteks Alzheimeri tõve otsesel ennetamisel. Seega ženšenn on potentsiaalselt tõhus kandidaat stressi leevendamiseks ja võib seetõttu parandada depressiooni sümptomeid ja ärevus.