Kas somnifoobiat saab ravida?
Kas somnifoobiat saab ravida?

Video: Kas somnifoobiat saab ravida?

Video: Kas somnifoobiat saab ravida?
Video: НЕ ВЗДУМАЙ снимать аккумулятор с машины. Делай это ПРАВИЛЬНО ! 2024, Juuli
Anonim

Kuigi mõni lühiajaline ravi võib tugineda ravimitele, mis aitavad inimesel magada, siis pikemas perspektiivis somnifoobia nõuab ravi ja nõustamist. Ainus viis tõesti ravida see on selle põhjuse väljaselgitamine ja selle põhilise põhjuse kõrvaldamine.

Veelgi enam, kuidas nimetatakse magamajäämise hirmu?

Lihtsamalt öeldes, magama hirm on hirm magama jäämisest. Selle teiste nimede hulka kuuluvad somnifoobia, hüpnofoobia, unefoobia ja magama ärevus. Kuna hirm ja uinumisega seotud ärevus, võib selle all kannatav inimene avastada, et on ei suuda vaatamata magama jääda olemine kurnatud.

Lisaks, kuidas somnifoobiast üle saada? Kokkupuuteteraapias töötate koos terapeudiga, et paljastada end järk-järgult oma hirmule, töötades samal ajal hirmu ja ärevuse vähendamise viise. Sest somnifoobia Kokkupuuteteraapia võib hõlmata hirmu üle arutlemist, lõdvestustehnikate kasutamist ja seejärel kujutlemist, kuidas oleks hea uni saada.

Mis sellega seoses surmahirmu põhjustab?

Paanikahoo ajal võivad inimesed tunda kontrolli kaotust ja intensiivset hirm surevast või eelseisvast hukust. Surmaärevus võib olla seotud haigusega ärevus häired, varem tuntud kui hüpohondriaas. Siin on inimesel intensiivne hirm seotud haigestumise ja ülemäärase murega oma tervise pärast.

Kas foobiaid saab ravida?

Peaaegu kõik foobiad võivad edukalt ravida ja ravitud . Lihtne foobiad võivad ravida järkjärgulise kokkupuutega objekti, looma, koha või olukorraga, mis põhjustab hirmu ja ärevust. Seda nimetatakse desensibiliseerimiseks või enesega kokkupuute teraapiaks.

Soovitan: