Mida teeb sõrme sirutajalihas?
Mida teeb sõrme sirutajalihas?

Video: Mida teeb sõrme sirutajalihas?

Video: Mida teeb sõrme sirutajalihas?
Video: Seedeelundkond seedekulglast seedimiseni 2024, Juuli
Anonim

The sirutajalihaste lihas (nimetatakse ka sõrme sirutaja sirutaja communis”) on üks võtmeid lihased küünarvarre tagaküljel. The sõrme sirutajalihas aitab kaasa randmete ja küünarnukkide liigutustele. See pakub ka pikendust sõrmedele 2 kuni 5, samuti käele ja randmele.

Mida teeb siinkohal sirutajalihas pikendaja?

The digitorum longus lihase sirutajalihas on õhuke, pikk lihasesse eesmisest säärest, pahkluust, jalast ja varvastest (välja arvatud suur varvas). See lihasesse võimaldab sirutada varbaid (painutada neid ülespoole) ja painutada jalgu (painutada neid hüppeliigese kaudu ülespoole).

Lisaks ülalolevale, mida teeb sirutaja Digiti Minimi? The sirutaja digiti mini on kahe liigese lihas. See toimib kui ekstensor mõlemas liigeses. See sirutab randme välja, mis tähendab, et liigutab käe tagaosa küünarvarre tagaosa poole. See pikendab ka väikest sõrme, mis tähendab, et see sirutab väikese sõrme rusikast.

Samuti teadke, milline lihas on sirutajalihas?

Ekstensor digitorum lihas (tuntud ka kui extensor digitorum communis ) on inimestel ja teistel loomadel esinev küünarvarre tagumine lihas. See pikendab käe nelja keskmist numbrit. Extensor digitorumit innerveerib tagumine interosseous närv, mis on radiaalnärvi haru.

Kuidas tugevdada sirutajakõõlust?

Rullige kannale ja tõstke varbad nii kõrgele kui võimalik, hoidke asendit 3 sekundit ja seejärel laske varbad aeglaselt alla harjutus jalg alla, kuni see on vastu kallutuslauda. (Joonis b.) Korrake 15 kordust 3 seeria jaoks, lühikeste pausidega komplektide vahel.

Soovitan: