Sisukord:

Kuidas kaltsium keha mõjutab?
Kuidas kaltsium keha mõjutab?

Video: Kuidas kaltsium keha mõjutab?

Video: Kuidas kaltsium keha mõjutab?
Video: Magneesium ja kaltsium 2024, Juuli
Anonim

A kaltsium -rikas toitumine (sealhulgas piimatooted, pähklid, lehtköögiviljad ja kala) aitab luid ehitada ja kaitsta. Lisaks luude ehitamisele ja nende tervena hoidmisele, kaltsium võimaldab meie verel hüübida, lihastel kokku tõmbuda ja südamel lüüa. Umbes 99% kaltsium sisse meie kehad on meie luudes ja hammastes.

Samuti küsiti, kuidas mõjutab kaltsiumi puudus keha?

Hüpokaltseemia, üldtuntud kui kaltsiumi puudus haigus, tekib siis, kui kaltsiumi taset veres on madal . Pikaajaline puudus võib põhjustada muutusi hammastes, katarakti, muutusi ajus ja osteoporoosi, mis põhjustab luude hapraks muutumist. A kaltsiumi puudus ei pruugi olla varajasi sümptomeid.

Lisaks, kuidas kaltsium kehas toimib? The keha kontrollib täpselt selle kogust kaltsium rakkudes ja veres. The keha liigub kaltsium luudest verre vastavalt vajadusele püsiva taseme säilitamiseks kaltsium veres. Kui inimesed ei tarbi piisavalt kaltsium , liiga palju kaltsium mobiliseeritakse luudest, nõrgendades neid. Selle tagajärjel võib tekkida osteoporoos.

Samuti võib küsida, millised on kõrvaltoimed, kui kehas on liiga palju kaltsiumi?

Sümptomid

  • Liigne janu ja sage urineerimine. Liiga palju kaltsiumi tähendab, et neerud peavad rohkem pingutama.
  • Kõhuvalu ja seedimisprobleemid.
  • Luuvalu ja lihasnõrkus.
  • Segadus, letargia ja väsimus.
  • Ärevus ja depressioon.
  • Kõrge vererõhk ja ebanormaalsed südamerütmid.

Kas kaltsiumi puudus võib põhjustada jalgade valu?

Lihas valud, krambid , ja spasmid on esimesed märgid a kaltsium puudus. Inimesed kipuvad tundma valu reitel ja kätel, eriti kaenlaalustes, kõndimisel ja muul viisil liikumisel. A kaltsium puudus saab samuti põhjus tuimus ja surin kätes, kätes, jalgades, jalad ja suu ümber.

Soovitan: