Kuidas D -vitamiin kaltsiumi imendub?
Kuidas D -vitamiin kaltsiumi imendub?

Video: Kuidas D -vitamiin kaltsiumi imendub?

Video: Kuidas D -vitamiin kaltsiumi imendub?
Video: БЛЮДО ПОКОРИВШЕЕ МИЛЛИОНЫ СЕРДЕЦ. хашлама в казане на костре 2024, Juuli
Anonim

D -vitamiin . Keha vajab D-vitamiini et neelavad kaltsiumi . Ilma piisavalt D-vitamiini , ei saa piisavalt moodustada kaltsitriooli (tuntud kui „aktiivne”) D-vitamiini ”). Sellises olukorras peab keha võtma kaltsium selle luustiku varudest, mis nõrgestab olemasolevat luud ja takistab tugeva uue luu teket.

Kuidas aitab D -vitamiin sel viisil kaltsiumi omastada?

Organismi võime toota D-vitamiini kokkupuutest päikesevalgusega ja absorbeerida kaltsiumi ja D-vitamiini väheneb vanusega. Saab küllalt aitab D -vitamiin keha absorbeerida kaltsiumi ja ka aitab neerud lagunevad ja integreeruvad (resorbeeruvad) kaltsium mis muidu erituks.

Kas kaltsiumi imendumiseks peab teil olema ka D -vitamiini? Samal ajal kui su keha vajab kaltsiumi imendumiseks D -vitamiini , sina teed mitte tuleb võtta D-vitamiini samal ajal kui a kaltsium täiendada.

Pealegi, kuidas kaltsium ja D-vitamiin koos töötavad?

Kaltsium ja D -vitamiin töötab koos et kaitsta oma luid - kaltsium aitab luid ehitada ja säilitada D-vitamiini aitab teie kehal tõhusalt imenduda kaltsium . Nii et isegi kui võtate piisavalt kaltsium , võib see raisku minna, kui teil on puudujääk D-vitamiini.

Kuidas kaltsium kehas imendub?

Kaltsium lahustub maos ja on imendunud peensoole limaskesta kaudu vereringesse. Kord vereringesse sattudes kaltsium ehitab luud, reguleerib veresoonte laienemist ja kokkutõmbumist ning täidab muid olulisi funktsioone.

Soovitan: