Video: Mida peaks kopsupõletikuga patsient sööma?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Valgurikas toit on kasulik inimestele, kes seda põevad kopsupõletik . Sellistel toitudel nagu pähklid, seemned, oad, valge liha ja külma veega kaladel, nagu lõhe ja sardiinid, on põletikuvastased omadused. Samuti parandavad nad kahjustatud kudesid ja loovad uusi kudesid kehas.
Mida siis kopsupõletiku korral mitte süüa?
Toitumisnõuanded koos kopsupõletik Vältida raske, valgurikas toidud palju liha ja lihatooteid. Vältima piimatooted, sest need stimuleerivad lima tootmist. Lubatud on hapupiimatooted, näiteks petipiim, jogurt ja kodujuust. Ärge jooge väga kuumi jooke ega sööma raske eine hilisõhtul.
Samuti, mida ma saan kopsupõletikuga juua? Joomine väike kogus kofeiini, näiteks tass kohvi või must või roheline tee, võib aidata kopsupõletik sümptomid. Kofeiin võib töötada kopsude hingamisteede avamiseks, mis võib aidata inimesel end hingamisega paremini rahuldada.
Seda silmas pidades, kuidas saan aidata kopsupõletikku põdevat inimest?
- Kontrollige oma palavikku aspiriini, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (MSPVA-d, nagu ibuprofeen või naprokseen) või atsetaminofeeniga.
- Jooge palju vedelikke, mis aitavad vabaneda eritistest ja tekitada röga.
- Ärge võtke köharavimeid ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata.
Mida teha ja mida mitte kopsupõletikuga?
Harjuta head hügieeni. Peske käsi sageli seebi ja veega või alkoholipõhise kätepuhastusvahendiga. Don ' t suitsu. Suitsetamine kahjustab teie kopse ja raskendab keha kaitset mikroobe ja haigusi.
Soovitan:
Kui palju kaloreid peaks rasedusdiabeetik sööma?
Millised on rasedusdiabeedi üldised toitumisjuhised? Iga päev tarbitav kalorite hulk sõltub paljudest teguritest, näiteks teie kehakaalust ja aktiivsusest. Rasedad naised peaksid oma rasedusdieedist tulenevalt suurendama kalorite tarbimist 300 kalori võrra päevas
Kui palju popcorni peaks diabeetik sööma?
Popcorn Üks tass (8 grammi) õhku õhutatud popkorni sisaldab vaid 31 kalorit (48, 49). Madala kalorsusega toitude näksimine võib aidata kontrollida kehakaalu, mis teadaolevalt soodustab veresuhkru taseme langust ja II tüüpi diabeedi paremat üldist juhtimist (50, 51)
Kui palju valku peaks diabeetik päevas sööma?
1? See on sama summa, mida soovitatakse tasakaalustamata diabeedita toitumiseks. Ligikaudu 45–65% kaloraažist peaks tulema süsivesikutest ja ülejäänud rasvast. Mõned terviseeksperdid soovitavad, et on täpsem kasutada standardvalemit - 0,8 grammi valku kehakaalu kilogrammi kohta päevas
Kui tihti peaks diabeetik sööma?
V: Igaüks peab sööma umbes iga nelja kuni kuue tunni tagant päeva jooksul, et hoida energiataset kõrgel. II tüüpi diabeediga inimestel on tavaliselt parem veresuhkru kontroll, kui nende toidud ja süsivesikud on kogu päeva jooksul ühtlaselt jaotatud
Mitu grammi rasva peaks sööma II tüüpi diabeetik päevas?
Diabeediga ja ilma diabeedita inimeste eesmärk on süüa vähem kui 10% kaloritest küllastunud rasvadest. Enamiku inimeste jaoks on selle söömine umbes 20 grammi küllastunud rasva päevas