Video: Kas on võimalik võtta arginiini valku?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
L - arginiin on aminohape, mis aitab kehal üles ehitada valk . Teie keha teeb tavaliselt kõik L - arginiin see vajab. L - arginiin leidub ka enamikus valk -rikkalik toit, sealhulgas kala, punane liha, linnuliha, soja, täisteratooted, oad ja piimatooted. Täiendusena, L - arginiini purk kasutada suu kaudu ja paikselt.
Kui palju arginiini peaksin iga päev võtma?
Standardit pole annus kohta arginiin . Uuringud on erinevate tingimuste jaoks kasutanud erinevaid koguseid. Üks levinud annust on 2 kuni 3 grammi kolm korda päev , kuigi on uuritud ka väiksemaid ja suuremaid annuseid. Pikaajaline ohutus arginiin toidulisandi kasutamine pole selge.
Tea ka, kas L-arginiin puhastab artereid? Mõned tõendid näitavad seda arginiin võib aidata parandada verevoolu arterid südamest. See võib parandada ummistuse sümptomeid arterid , valu rinnus või stenokardia ja pärgarterite arter haigus. Alates arginiin võib aidata arterid lõõgastuda ja parandada verevarustust, võib see aidata ka erektsioonihäireid.
Samuti teada, mida l arginiin seksuaalselt teeb?
Meie l - arginiin lisand teeb seksuaalne stimulatsioon on tundlikum ning suurendab libiido ja soovi seks . Arginiin toidulisandid võivad samuti tõsta lämmastikoksiidi taset, mis aitab kiiresti kehas rasva põletada. Lämmastikoksiid aitab lõõgastuda veresooni ja aitab neil avaneda.
Kas saate L -arginiini liiga palju võtta?
Nagu iga toidulisandi puhul, inimene peaks kasutage seda ettevaatlikult. Kuigi L - arginiin peetakse mõõdukates annustes ohutuks, liiga palju L - arginiini purk on tõsiseid kõrvaltoimeid, sealhulgas surma.
Soovitan:
Kas on võimalik võtta ibuprofeeni koos Effient'iga?
Ibuprofeen prasugreel Prasugreeli kasutamine koos ibuprofeeniga võib suurendada verejooksu, sealhulgas raske ja mõnikord surmaga lõppeva verejooksu riski. Kui teil on küsimusi või muresid, pidage nõu oma arstiga. Oluline on rääkida oma arstile kõigist teistest kasutatavatest ravimitest, sealhulgas vitamiinidest ja maitsetaimedest
Kas on võimalik raseduse ajal võtta lüsiini?
Rasedus ja muud ettevaatusabinõud Lüsiini raseduse ajal võtmise ohutuse või kõrvaltoimete kohta pole piisavalt teavet. Kui toidate last rinnaga või olete rase, ei ole see toidulisand soovitatav
Kas on võimalik enne alkoholi joomist võtta vitamiine?
B -vitamiinide võtmine enne joomise ööd võib aidata vähendada keha B -vitamiinide kadu alkoholi tarbimise ajal, mis peaks pärast seda ka teie pohmelli leevendama. Samuti võite lisaks ennetamisele võtta B -vitamiine koos NAC -iga, kuna mõlemad toidulisandid täiendavad üksteist
Kas kilpnäärme ravimitega on võimalik vitamiine võtta?
Mayo kliiniku andmetel võivad sellistel toidulisanditel nagu kaltsium, raud, rauda sisaldavad multivitamiinid ja magneesiumi või alumiiniumi sisaldavad antatsiidid olla koostoimed kilpnäärme ravimitega. Koostoime vältimiseks tuleks neid võtta mitu tundi enne või pärast kilpnäärmeravimite võtmist
Kas on võimalik võtta külmetusravimeid raseduse ajal?
Parim võimalus on alati rääkida oma arstiga enne raseduse ajal ravimite võtmist, kuid siin on mõned ravimid, mis on rasedatele üldiselt ohutud: Atsetaminofeen (tülenool) Difenhüdramiin (Benadrüül) Pseudoefedriin (Sudafed)