Kuidas EHL -i testida?
Kuidas EHL -i testida?

Video: Kuidas EHL -i testida?

Video: Kuidas EHL -i testida?
Video: Peterburg vol 2 EHL - õpsid hoos! 2024, Juuli
Anonim

Hallucis longuse sirutajakõõluse hindamiseks haarake ühe käega jala keskosa dorsaalsest ja plantaarsest küljest mediaalselt, et stabiliseerida jalg neutraalses asendis, ja avaldage vastupanu suure varba dorsaalsele küljele. Laske patsiendil sirutada suur varvas teie vastupanu vastu.

Samuti teate, kus on EHL kõõlus?

Sissejuhatus. The EHL on õhuke lihas, mis asub Tibialis anterior ja Extensor digitorum longus vahel. See asub jala külgmisel küljel.

mida EHL meditsiinilises mõttes tähendab? Sirutaja sirutaja Hallucis Longus

Mis on sellega seoses EHL kõõlus?

Extensor hallucis longus on õhuke lihas, mis asub sääreluu esiosa ja ekstensor digitorum longus vahel, mis laiendab suurt varvast ja muudab jalgade seljaosa ning aitab jalgade ümberpööramisel ja ümberpööramisel.

Kuidas tugevdada ekstensor hallucis longus?

Rullige kannale ja tõstke varbad nii kõrgele kui võimalik, hoidke asendit 3 sekundit ja seejärel laske varbad aeglaselt alla harjutus jalg alla, kuni see on vastu kallutuslauda. (Joonis b.) Korrake 15 kordust 3 seeria jaoks, lühikeste pausidega komplektide vahel.

Soovitan: