Sisukord:

Millised on 3 tegurit, mis suurendavad osteoporoosi tekkeriski?
Millised on 3 tegurit, mis suurendavad osteoporoosi tekkeriski?

Video: Millised on 3 tegurit, mis suurendavad osteoporoosi tekkeriski?

Video: Millised on 3 tegurit, mis suurendavad osteoporoosi tekkeriski?
Video: Oireileeko osteoporoosi? 2024, Juuli
Anonim

Osteoporoosi tekkeriski suurendavad tegurid on järgmised:

  • Naine sugu , Kaukaasia või Aasia rass, õhukesed ja väikesed keharaamid ning a perekonna ajalugu osteoporoosi korral.
  • Sigarettide suitsetamine, liigne alkoholi ja kofeiini tarbimine, vähene liikumine ja vähese kaltsiumisisaldusega dieet.
  • Halb toitumine ja kehv üldine tervis.

Samuti, mis suurendab osteoporoosi tekkeriski?

Dieet tegurid Osteoporoos esineb tõenäolisemalt inimestel, kellel on: Madal kaltsiumi tarbimine. Oma osa selles mängib eluaegne kaltsiumi puudus arengut kohta osteoporoos . Madal kaltsiumi tarbimine aitab kaasa luutiheduse vähenemisele, varajasele luukadule ja suurenenud risk luumurdudest.

Sarnaselt, milline järgmistest on osteoporoosi küsitluse riskitegur? Elustiil riskitegurid eest osteoporoos hõlmavad päikesevalguse puudumist, madala kaltsiumi- ja D-vitamiini sisaldusega dieeti, sigarettide suitsetamist, alkoholi ja/või kofeiini tarbimist ning kehakaalu tõstmise puudumist. Kaalu kandva treeningu, mitte aeroobse treeningu puudumine on elustiil riskifaktor eest osteoporoos.

Samuti võib küsida, millised tegurid põhjustavad osteoporoosi?

Osteoporoosi peamine põhjus on teatud hormoonide, eriti östrogeeni puudus naised ja androgeen meestel. Naised , eriti üle 60-aastastel, diagnoositakse see haigus sageli. Menopausiga kaasneb madalam östrogeeni tase ja see suurendab naise osteoporoosi riski.

Mis mõjutab luutihedust?

Madala kaltsiumisisaldusega dieet aitab vähendada luude tihedus , vara luu kaotus ja suurenenud luumurdude oht. Kehaline aktiivsus. Inimestel, kes on füüsiliselt passiivsed, on suurem risk osteoporoos kui nende aktiivsemad kolleegid. Tubaka ja alkoholi tarvitamine.

Soovitan: