Mis on eneseteadvus emotsionaalses intelligentsuses?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Emotsionaalne mina - Teadlikkus on võime mõista oma emotsioonid ja nende mõju teie jõudlusele. Sa tead, mida sa tunned ja miks-ja kuidas see aitab või teeb haiget, mida sa üritad teha. Sa tunned, kuidas teised sind näevad, ja joondad seega oma ise -pilt suurema reaalsusega.

Pealegi, miks on eneseteadlikkus emotsionaalses intelligentsuses oluline?

Eneseteadvus on oluline ehitusplokk emotsionaalne intelligentsus . Aga kui me paraneme eneseteadvus parandame ka oma elukogemust, loome võimalusi töö- ja eraelu paremaks tasakaaluks, muutume teadlik meie omadest emotsioonid ja parandada meie võimet muutustele reageerida.

Samamoodi, millised on emotsionaalse intelligentsuse 5 omadust? Ameerika psühholoog Daniel Goleman töötas välja raamistiku viiest elemendist, mis määravad emotsionaalse intelligentsuse:

• Eneseteadlikkus. Kõrge EI -ga inimesed mõistavad oma emotsioone ja nad ei lase oma tunnetel neid valitseda.
• Eneseregulatsioon.
• Motivatsioon.
• Empaatia.
• Sotsiaalsed oskused.

Pealegi, mis vahe on eneseteadvusel ja emotsionaalsel intelligentsusel?

Emotsionaalne intelligentsus üldiselt on äratundmisvõime emotsioonid mitte ainult sees ise , aga ka teiste sees. Enda mõistmine ja märkamine emotsioonid kutsutakse ise - teadlikkus . Võimalus kontrollida oma emotsioonid kutsutakse ise -kontroll. Mõistmine emotsioonid teisi nimetatakse empaatiaks.

Millised on eneseteadvustamise oskused?

Ise - teadlikkusoskused , nagu mõiste osutab, viitab inimese võimele olla teadlik oma emotsioonidest, käitumisest, uskumustest, motivatsioonidest ja muudest tunnustest, nagu tugevused ja nõrkused, või neid ära tunda, nii et see võimaldab tal end identifitseerida ja mõista eraldi üksusena.