Mis on une geen?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Mutatsioon geen DEC2 võimaldab mõnel inimesel olla loomulik lühike magaja. Teadlased kujundasid hiirtel DEC2-s sama mutatsiooni geen näha inimeste lühikeste magajate puhul. Nad avastasid, et DEC2 aitab kontrollida oreksiini, ärkveloleku säilitamisega seotud hormooni taset.

Kuidas geneetika teie und mõjutab?

DNA saab mõjutada rohkem kui kaua sa oled magama või kui lähed magama. Mõned uuringud näitavad ka seda geneetika võib soodustada elavate õudusunenägude kogemist, magama halvatus ja unes kõndimine⁹. Teadlaste tähelepanu keskmes on esilekerkiv valdkond magama ja a immuunsussüsteem.

Lisaks ülaltoodule, kuidas saate teada, kas teil on dec2 geen? Kuna praegu pole inimestel avastamiseks ühtegi testi saadaval kas nad tee tõepoolest on a DEC2 geen , soovitab Fu kuulata sinu keha juurde määrata kui palju magada sina tõesti vaja.

Seda arvesse võttes on see, kui palju und vajate, geneetiline?

Meeskonna sõnul on inimesed geeni uni 2 tundi keskmisest vähem. Täiendav analüüs näitas, et kõrge geen väljendus esines seljaponsides, mis on teadaolevalt seotud selliste tegevustega nagu hingamine, silmade liikumine ja magama.

Kas mõned inimesed suudavad töötada 5 -tunnise une ajal?

Mõnikord elu kutsub ja me ei saa piisavalt magama . Aga viis tundi und 24st- tund päevast ei piisa, eriti pikas perspektiivis. Vastavalt 2018. aasta uuringule, milles osales rohkem kui 10 000 inimest inimesed , keha võimet funktsiooni väheneb, kui magama ei ole seitsme-kaheksa- tund ulatus.