Sisukord:

Milliseid küsimusi peaksite endalt küsima, kui hindate end stressi suhtes?
Milliseid küsimusi peaksite endalt küsima, kui hindate end stressi suhtes?

Video: Milliseid küsimusi peaksite endalt küsima, kui hindate end stressi suhtes?

Video: Milliseid küsimusi peaksite endalt küsima, kui hindate end stressi suhtes?
Video: Riigikogu 16.05.2022 - YouTube 2024, Juuni
Anonim

Alt leiate kolm küsimused Hanna soovitab küsides endalt, millal tunneb stressis et saada ise tagasi õigele teele.

  • "Kas see on stress Kas ma tunnen end enda või kellegi teise oma?"
  • "Kas ma saan aidata?"
  • "Millised piirid mul on vaja kehtestada?"

Samamoodi võib küsida, millised on mõned küsimused stressi kohta?

  1. Mis põhjustab stressi?
  2. Kuidas ära tunda stressi oma elus?
  3. Kas olete hiljuti olnud stressis?
  4. Kuidas stress sind mõjutab?
  5. Kas teil on mingi punane hoiatuslipp, mis viitab liigsele stressile?
  6. Kui olete stressis, kuidas tunnete end füüsiliselt?
  7. Kuidas tunnete end emotsionaalselt?
  8. Lisaks, mis on stressi hindamine? Isiklik täpsem mõõt stress saab määrata, kasutades erinevaid vahendeid, mis on loodud üksikisiku mõõtmiseks stress taset. Esimest neist nimetatakse tajutuks Stress Kaal. Tajutud Stress Scale (PSS) on klassika stressi hindamine instrument.

    Lisaks sellele, milliseid küsimusi stressiintervjuul küsitakse?

    • Teil pole selle positsiooni jaoks piisavalt kogemusi. Miks peaksime teid palkama?
    • Kas arvate, et teil läheb selles intervjuus hästi?
    • Kui paljud teised ettevõtted on sinust huvitatud?
    • Ma ei saa teie vastusest aru. Kas te palun seletaksite seda teisiti?

    Kuidas sa tead, et oled stressis?

    Stressi füüsilised sümptomid on järgmised:

    1. Madal energia.
    2. Peavalud.
    3. Maoärritus, sealhulgas kõhulahtisus, kõhukinnisus ja iiveldus.
    4. Valud ja pinges lihased.
    5. Valu rinnus ja kiire südametegevus.
    6. Unetus.
    7. Sagedased külmetushaigused ja infektsioonid.
    8. Seksuaalsoovi ja/või -võime kaotus.

Soovitan: