Sisukord:

Kas rauapreparaadid võivad teid väsitada?
Kas rauapreparaadid võivad teid väsitada?

Video: Kas rauapreparaadid võivad teid väsitada?

Video: Kas rauapreparaadid võivad teid väsitada?
Video: Mis saab kui rasedustest näitab positiivset tulemust? 2024, Juuli
Anonim

Selle peamine ülesanne on aidata tegema punased verelibled, mis transpordivad hapnikku kogu kehas. Sellepärast raud puudus võib põhjustada aneemia (kus ei ole piisavalt punaseid vereliblesid), mis teeb me tunneme väsinud ja hingetu. Tüüpiline päev rauapreparaat sisaldab 15 mg ja 8 untsi praad on umbes 6 mg.

Samuti võib liiga palju rauda teid väsitada?

Liiga palju rauda (mitte ka vähe) saab põhjustada tõsiseid terviseprobleeme nagu väsimus , liigesevalu, diabeet ja maksahaigus. Natuke tunne väsinud ja kulunud? Sellised ebamäärased sümptomid on tavalised raud puudus ja aneemia.

Seejärel tekib küsimus, kas rauapreparaadid võivad teid imelikuna tunda? Mõnes inimesed , rauapreparaadid võivad põhjustada ebamugavustunne maos, iiveldus, kõhulahtisus, kõhukinnisus ja must väljaheide. Raud imendub kõige paremini, kui võtta tühja kõhuga. Aga kui sina teil on probleeme kõhuga, sina võib olla vaja võtta tabletid koos toiduga.

Mis on sellega seoses rauatablettide võtmise kõrvaltoimed?

Tavalised kõrvaltoimed võivad olla järgmised:

  • kõhukinnisus, kõhulahtisus;
  • iiveldus, oksendamine, kõrvetised;
  • kõhuvalu, maoärritus;
  • must või tume väljaheide või uriin;
  • hammaste ajutine värvimine;
  • peavalu; või.
  • ebatavaline või ebameeldiv maitse suus.

Kas rauatabletid muudavad mind vähem väsinud?

Võttes rauast tabletid “ saab vähendada väsimus 50% võrra”, isegi kui te ei ole aneemia, teatas Daily Mail. Sellest hoolimata on teadlased seda väitnud raud puudus võib olla sageli tähelepanuta jäetud, kuid ravitav paljude naiste väsimuse põhjus.

Soovitan: