Sisukord:

Kuidas eemaldada kinnise nina ummistus?
Kuidas eemaldada kinnise nina ummistus?

Video: Kuidas eemaldada kinnise nina ummistus?

Video: Kuidas eemaldada kinnise nina ummistus?
Video: BOSCH MKM6003 kohviveski on kinni jäänud. (Kuidas ennast lahti võtta ja puhastada) 2024, Juuli
Anonim

Siin on kaheksa asja, mida saate nüüd teha, et end paremini tunda ja hingata

  1. Kasutage niisutajat. Niisutaja pakub kiiret ja lihtsat viisi siinusvalu vähendamiseks ja a kinnine nina .
  2. Duši all käima.
  3. Püsige hüdreeritud.
  4. Kasutage soolalahust.
  5. Tühjendage siinused.
  6. Kasutage sooja kompressi.
  7. Proovi dekongestante.
  8. Võtke antihistamiinikumid või allergiaravimid.

Samamoodi võite küsida, kuidas te magate kinnise ninaga?

Selle asemel proovige neid ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäiteid, mis aitavad teil paremini hoolimata siinusvalust ja -koormusest magada

  1. Võtke enne magamaminekut antihistamiinikumid.
  2. Muutke oma magamistuba lemmikloomavabaks tsooniks.
  3. Toetage pea.
  4. Jätke see öömüts vahele.
  5. Vältige kofeiini enne magamaminekut.
  6. Hoidke ninakanalid niisked.
  7. Hoidke oma magamistuba jahedas ja pimedas.

Kas lisaks ülaltoodule on ohtlik magada kinnise ninaga? Allergia, nohu, gripp ja muud levinud põhjused kinnine nina oskab teha magamine raske või isegi võimatu. Inimene võib kümneid kordi ärgata, tundes, et ta ei saa hingata, või võib olla raske magama jääma surve all ummikud . Magama on infektsioonide paranemiseks ülioluline.

Mida ma siis peaksin sööma, kui nina on kinni?

Kustuta a kinnine nina kuumade jookidega Kuumad joogid on ideaalsed, kuna nende toodetud kuum aur võib ummikuid leevendada. Hea valik on sidrunist ja meest valmistatud tee. Kanasupp on kerge põletikuvastane aine ja aitab ka lima eemaldada nina ja vähendada ummikuid.

Kuidas sa oma nina sekunditega lahti teed?

Siin on kaheksa asja, mida saate nüüd teha, et end paremini tunda ja hingata

  1. Kasutage niisutajat. Niisutaja on kiire ja lihtne viis põsekoopavalu vähendamiseks ja kinnise nina leevendamiseks.
  2. Duši all käima.
  3. Püsige hüdreeritud.
  4. Kasutage soolalahust.
  5. Tühjendage siinused.
  6. Kasutage sooja kompressi.
  7. Proovi dekongestante.
  8. Võtke antihistamiinikumid või allergiaravimid.

Soovitan: