Kui kaua kulub MCL-i nikastuse paranemiseks?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Taastumisajad erinevad sõltuvalt vigastuse raskusastmest: alaealine või 1. aste, MCL -i rebend saab võtta mõnest päevast kuni pooleteise nädalani ravida piisavalt, et saaksite naasta tavapäraste tegevuste, sealhulgas spordi juurde. Hinne 2 pisar saab võtta kahest kuni nelja nädalani kuni ravida.

Inimesed küsivad ka, kuidas teate, kas teie MCL on paranenud?

Rebenemisele järgneb valu, turse ja hellus. Võib esineda nähtavaid verevalumeid. An MCL rebenemine võib tunduvalt pärast vigastust valusamaks muutuda. Teie põlv võib tunduda, et see hakkab andma millal paned sellele kaalu.

mis tunne on väänatud MCL? MCL vigastused haiget teha . Enamus inimesi tunda valu põlve siseservas ja neil on ka turse. Mõned inimesed saavad kõndida, kuid nende põlv on lõtv ja liigub rohkem kui peaks. Mõnikord võib põlv tunda jäik või liigend võib liikumisel lukustuda või kinni jääda.

Samamoodi küsitakse, kas nikastusega MCL-iga saab kõndida?

Teismelised koos a rebenenud MCL tavaliselt tuleb spordist, eriti spordist, kus vigastus juhtus. Kui valu pole ja põlv "ei anna järele", siis nad saab tavaliselt kõndima , venitada ja teha vähese mõjuga tegevused, näiteks ujumine. Enamik madala kvaliteediklassi teismelisi MCL pisarad naasevad sporti 6 nädala jooksul.

Kuidas ravida nikastatud MCL -i kiiresti?

Hoidke purustatud jääd vigastatud põlve külje vastas 15-20 minutit ja korrake vajadusel, jättes protseduuride vahele 1-tunnise intervalli. Põlve tõstmine toolile või taburetile võib aidata ebamugavustunnet leevendada. Kaitske MCL kui see paraneb, et vältida edasist vigastus ja kiirus üles taastumisaeg.