Kas on võimalik parandada neerufunktsiooni?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

see on võimalik aeglustada a edenemine neeruhaigus järgides enda eest hästi hoolt kandes a tervislik toitumine ja trenn. Kui sööd hästi ja teed trenni, aga ei hoia a tervislik veresuhkur või vererõhk siis sinu oma GFR võib jätkuvalt langeda.

Kuidas ma saan siis oma neerufunktsiooni parandada?

Viis lihtsat elustiili sammu aitavad teil neid heas vormis hoida

1. Püsige hüdreeritud. Rohke vedeliku joomine aitab neerudel korralikult toimida.
2. Söö tervislikult.
3. Jälgige oma vererõhku.
4. Ärge suitsetage ega jooge liiga palju alkoholi.
5. Hoidke salenemist, et aidata oma neerusid.

Mis on ülaltoodud kõrval parim neerude jaoks juua? Viimased uuringud ütlevad nelja parima neeru tervise jaoks mõeldud joogi kohta järgmiselt:

1. Vein. Jah, lugesite seda õigesti.
2. Jõhvikamahl. See hapukas punane jook on hea nii teie kuseteede kui ka neerude tervisele.
3. Sidruni- ja laimipõhised tsitrusviljamahlad.
4. Vesi.

Samuti küsivad inimesed, kas saate oma neerud terveks ravida?

Sageli aga krooniline neer haigusel puudub ravida . Ravi koosneb tavaliselt meetmetest, mis aitavad kontrollida sümptomeid, vähendada tüsistusi ja aeglustada nende progresseerumist a haigus. Kui teie neerud saada tõsiselt kahjustatud, sina võib lõppstaadiumis vajada ravi neer haigus.

Kuidas looduslikult neerukahjustusi tagasi pöörata?

Aeglustunud neeruhaigus

1. Hoidke oma veresuhkur sihtvahemikus. Kõrge veresuhkur kahjustab veresooni, sealhulgas neerude nefroneid.
2. Hoidke oma vererõhku ka teie määratud vahemikus.
3. Kaalust alla võtta, kui olete ülekaaluline.
4. Ärge jooge sooda.
5. Kui suitsetate või kasutate tänavaravimeid, proovige maha jätta!
6. Tasakaalustage oma vere pH.