Sisukord:
- 10 kognitiivset moonutust, mis saboteerivad teie aju
- 8 sammu kognitiivsete moonutuste peatamiseks või vähemalt aeglustamiseks
Video: Mida tähendab vale mõtlemine?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42
Mõtlemine vead on vigased mustrid mõtlemine et on ennast hävitav. Need tekivad siis, kui asju sa mõtlevad teha ei vasta tegelikkusele. See on mõnikord nimetatakse seda ka kognitiivseteks moonutusteks. Need, kes kohustuvad mõtlemine vead sageli ei mõista neid on nii tehes.
Millised on siin mõned levinumad vead mõtlemisel?
Need on mõned selle levinud mõtlemisvead : Süüdistamine: Kui süüdistame oma käitumises või probleemides kedagi või midagi muud. Näiteks võib keegi mõtle , See ei ole minu süü. Kõik minu pereliikmed on minu suhtes ebaviisakad ja hoolimatud.
Lisaks, mis põhjustab moonutatud mõtlemist? Kognitiivne moonutus on liialdatud või irratsionaalne mõttemuster, mis on seotud psühhopatoloogiliste seisundite tekke ja püsimisega, eriti nende puhul, mida rohkem mõjutavad psühhosotsiaalsed tegurid, nagu depressioon ja ärevus. Täpsemalt, negatiivne mõtlemine mustrid tugevdavad negatiivseid emotsioone ja mõtteid.
Lisaks, millised on 10 kognitiivset moonutust?
10 kognitiivset moonutust, mis saboteerivad teie aju
- 1) VAIMNE FILTREERIMINE.
- 2) JÄRELDUSTELE HÜPAMINE.
- 3) PERSONALISEERIMINE.
- 4) MUST -VALGE MÕTLEMINE.
- 5) KATASTROFISEERIMINE.
- 6) ÜLEÜLDISTAMINE.
- 7) MÄRGISTUS.
- 8) PEAB JA MUSTING.
Kuidas parandada moonutatud mõtlemist?
8 sammu kognitiivsete moonutuste peatamiseks või vähemalt aeglustamiseks
- Tunnistage ja eraldage mõte.
- Kirjuta see üles.
- Seejärel võtke oma hädatemperatuur.
- Küsige endalt: kas seda mõtet on mõistlik mõelda või on see ebamõistlik?
- Millise kognitiivse moonutusega see on?
- Pane kirja mõni mõistlikum mõte moonutatud mõtte asendamiseks.
- Mõõtke uuesti oma hädatemperatuur.
Soovitan:
Kas Meckel diverticulum A on tõene või vale?
Divertikulaare kirjeldatakse õigete või valetena, sõltuvalt kihtidest: Tõelised divertikulaarid hõlmavad kõiki struktuuri kihte, sealhulgas muscularis propria ja adventitia, näiteks Meckeli divertikulaar. Vale divertikulaar (tuntud ka kui „pseudodiverticula”) ei hõlma lihaskihte ega adventitiat
Mis on isiksuse vale kohandamine?
„isiksuse ebaõige kohandamine” on igasugune käitumine, mis erineb sellest, mida üldiselt peetakse koolis tavapäraseks laste käitumiseks. Järgneb tavaliselt lugemisraskustega seotud tegurite ülevaade
Kas liigne mõtlemine võib põhjustada skisofreeniat?
Viide 10). Teisest küljest võib traumaatiliste sündmuste ülemõtlemine seletada skisofreenia negatiivseid sümptomeid (nagu apaatia, motivatsiooni puudumine, mitte rääkimine). Trauma kui skisofreenia põhjusena on juba tehtud tööd, aga ka raamat ülemõtlemise ja skisofreenia kohta
Mida tähendab reduktsionistlik mõtlemine?
Definitsiooni järgi on reduktsionistlik mõtlemine idee, et teatud uurimisvaldkonda või isegi midagi spetsiifilisemat saab jagada väiksemateks osadeks, mida saab seega kasutada idee kui terviku kirjeldamiseks
Kuidas on kriitiline mõtlemine seotud õendusega?
Lihtsamalt öeldes on õenduse kriitiline mõtlemine sihikindel ja loogiline protsess, mille tulemuseks on võimsad patsiendi tulemused. Kriitiliselt mõtlev õde on avatud meelega ja tugineb patsientide probleemide lahendamisel suuresti tõenduspõhistele uuringutele ja varasematele kliinilistele kogemustele