Kuidas rämpstoit diabeeti põhjustab?
Kuidas rämpstoit diabeeti põhjustab?

Video: Kuidas rämpstoit diabeeti põhjustab?

Video: Kuidas rämpstoit diabeeti põhjustab?
Video: Kuidas me diabeedi kohta infot otsisime ja hoopis kala-taimetoitlasteni jõudsime? 2024, Juuli
Anonim

Rämpstoidud võib kaasa aidata diabeet järgmistel viisidel: Kiire toime veresuhkru tasemele: Väga töödeldud toidud mis sisaldavad palju kaloreid ja vähe vitamiine, mineraalaineid ja kiudaineid, lagunevad organismis kiiresti ja võib põhjustada veresuhkru taseme kiire tõus.

Samamoodi, miks kiirtoit põhjustab diabeeti?

See põhjused sul areneda diabeet , seisund, mida iseloomustab kõrge veresuhkru tase. Rämpstoidud on kõrgelt töödeldud ja kõrge kalorsusega. See võib põhjuseks need seedivad kiiremini, mis võib tõsta veresuhkru taset ja tõsta halva kolesterooli taset.

Tea ka, kuidas toit mõjutab diabeeti? Glükeemiline indeks on süsivesikute baasil toidud selle põhjal, kui palju nad tõstavad veresuhkru taset. Toiduained mis on sellel indeksil kõrged põhjuseks veresuhkur tõuseb, muutes diabeet raskem kontrollida. Täistera toidud on kõrge toiteväärtusega ja aeglaselt põlevad, seega aitavad need hoida veresuhkrut stabiilsena.

Millised toidud võivad põhjustada diabeeti?

Punane liha ja töödeldud punane liha on mõlemad seotud 2. tüübiga diabeet . Töödeldud liha, nagu peekon, hot dogid ja delikatessid, on eriti kahjulikud nende kõrge naatriumi- ja nitritisisalduse tõttu.

Kas suhkur põhjustab diabeeti?

Kuigi söömine suhkur teeb mitte otseselt põhjuseks tüüp 2 diabeet , mõned tõendid näitavad, et suurem üldine kättesaadavus suhkur teeb diabeet tavalisem.

Soovitan: