Mida tähendab isereguleerimine?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Ise - määrus saab määratleda mitmel viisil. Kõige elementaarsemas mõttes hõlmab see oma käitumise, emotsioonide ja mõtete kontrollimist pikaajaliste eesmärkide poole püüdlemisel. Täpsemalt emotsionaalne ise - määrus viitab võimele juhtida häirivaid emotsioone ja impulsse.

Pealegi, mis on eneseregulatsiooni näide?

Näited iseendast - määrus Oskused Usaldusväärsus: see kvaliteet viitab sellele, kui hästi täidate kohustusi, aitate teisi abivajajaid ja kui usaldate reeglite järgimist. Usaldusväärsed inimesed nõustuvad ülesannet täitma või teist inimest abistama ainult siis, kui nad teavad, et on selleks võimelised.

Samamoodi, mis on eneseregulatsioon lapse arengus? Ise - määrus on võime juhtida oma emotsioone ja käitumist vastavalt olukorra nõudmistele. See on oskuste kogum, mis võimaldab lapsed , kui nad küpsevad, suunama oma käitumist eesmärgi poole, hoolimata maailma ettearvamatusest ja meie enda tunnetest.

Inimesed küsivad ka, mis on iseregulatsioon ja miks see oluline on?

Miks ise - määrus on oluline käituda sotsiaalselt vastuvõetaval viisil - sest ise - määrus annab teie lapsele võimaluse oma impulsse kontrollida. saada sõpru - sest ise - määrus annab teie lapsele võimaluse mängudes kordamööda, mänguasju jagada ja emotsioone sobival viisil väljendada.

Kuidas õppida ennast reguleerima?

Kasutage neid näpunäiteid, et õpetada oma klientidele eneseregulatsiooni tehnikaid oma vaimse ja füüsilise tervise säilitamiseks:

1. Rõhutage, kui tähtis on tuvastada konkreetsed emotsioonid, mida nad/teised tunnevad.
2. Täiustage eneseregulatsiooni eesmärgi seadmise kaudu.
3. Edendada kohanemisvõimet.
4. Harjutage eneseteadvuse strateegiaid.