Millised tegurid on olulised koronaarriski vähendamisel?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 01:42

Tervisliku eluviisi järgimine võib aidata vähendada a risk südamehaigustest. Kõrge kolesterool , istuv eluviis ja tubaka tarbimine; on võimalik vähemalt osaliselt juhtida paljusid esmaseid ja sekundaarseid riskitegurid eest koronaar südamehaigus; ainult pärilikkust, sugu ja vanust ei saa kontrollida.

Samuti on küsimus selles, millised tegurid on koronaarriski vähendamisel olulised?

Füüsiline tegevusetus on oluline kaasaaitaja koronaar südamehaigus. Regulaarse kehalise aktiivsuse eelised südame-veresoonkonna jaoks hõlmavad vähendatud vererõhk, kehakaalu kontroll, vähendatud vööümbermõõt, mis kõik aitavad vähendada a risk südamehaiguste tekkest.

Teiseks, millised on südame isheemiatõve riskifaktorid? Koronaararterite haiguse riskitegurid on järgmised:

• Vanus. Lihtsalt vananemine suurendab teie arterite kahjustamise ja kitsenemise ohtu.
• Seks. Meestel on üldiselt suurem risk koronaararterite haiguseks.
• Perekonna ajalugu.
• Suitsetamine.
• Kõrge vererõhk.
• Kõrge vere kolesteroolitase.
• Diabeet.
• Ülekaal või rasvumine.

Sarnaselt võib küsida, millist järgmistest peetakse pärgarterite haiguse riskiteguriks?

: Kõrge kolesterool ; alkoholi tarvitamine; istuv eluviis; tubaka tarbimine; ja toitumine.

Mis on üks peamine viis ateroskleroosi riski vähendamiseks?

To vähendada ateroskleroosi riski ja põletik, muutuda füüsiliselt sobivaks, tarbida a dieet, milles on palju oomega-3 rasvu (kala), ärge suitsetage (ja vältima passiivne suitsetamine), kontrollida vererõhku ja vähendada kehakaal (ülekaalulisuse korral).