Kas Gatorade sobib teile, kui teil on kõhuviirus?
Kas Gatorade sobib teile, kui teil on kõhuviirus?

Video: Kas Gatorade sobib teile, kui teil on kõhuviirus?

Video: Kas Gatorade sobib teile, kui teil on kõhuviirus?
Video: Krechet - Сюр (Прем'єра, 2022) 2024, Juuni
Anonim

Proovige vett rüübata, Gatorade või muid jooke iga tund, et täiendada kaotatud vett ja elektrolüüte, mida teie keha kaotab. Nendes jookides sisalduv suhkur ja naatrium saab mõnikord viib teie keha veelgi dehüdratsioonini! Teine populaarne lahendus dehüdratsiooni, kõhulahtisuse ja oksendamise vastu on Pedialyte.

Lisaks sellele, kas ma peaksin Gatoradet jooma, kui mul on kõhugripp?

Joomine elektrolüüdid – elektrolüütidega joogid, nt Gatorade , Powerade ja Pedialyte on loodud toitainete, nagu kaaliumi ja naatriumi, täiendamiseks, mida teie keha kõhulahtisuse tõttu kaotab. Need jookidel on madala suhkrusisaldusega ja aitavad rehüdreerida rakke seedesüsteemi koormamata.

Mida ma võin ka kõhuviirusega juua? Inimesed koos kõht gripp peaks juua palju vedelikke, nagu selge sooda, selged puljongid või kofeiinivabad spordialad jooke . Aeglased lonksud aitavad vedelikke alla hoida. Inimesed, kes ei suuda hoida toitu või juua alla saab suupisteid jäälaastud, et hoida hüdreeritud.

Kas ülaltoodud kõrval on Gatorade teile hea, kui olete haige?

Gatorade võib pakkuda a hea jook, mis täiendab vett sportlastele, kes tegelevad intensiivse treeningu ja tegevusega. Gatorade võib olla kasulik ka oksendamise või kõhulahtisusega seotud haiguse või pikaajalise liigse kuumusega kokkupuutel kaotatud elektrolüütide asendamiseks.

Kas Gatorade sobib teile, kui teil on kõhulahtisus?

Millal teil on kõhulahtisus , kaotab teie keha vedelikku (vedelikku) ja sa saad dehüdreeruda. Püüdke vältida läbipaistmatuid vedelikke, nagu piim, mahlad ja karastusjoogid, sest need saab tegelikult teha kõhulahtisus halvem. Sa saad asendada elektrolüüdid spordijookide joomisega, nt Gatorade või PowerAde või Pedialyte.

Soovitan: